明天早上喝点豆浆

有豆浆机或者破壁机都可以做营养米糊和五谷豆浆，原生态食物风味，零添加，这些搭配味道不错。

准备工作：

用到的黄豆都是提前蒸好后放冰箱冷冻后直接取出用的，蒸过的黄豆没有豆腥味，收纳成一小包一小包的样子，每次用一次，营养又方便。

花生核桃豆浆

原料：花生、黄豆、小米、大米、核桃

一起泡一晚上，第二天用浓香豆浆模式做好就能喝，不加糖也有食材的香气。

还可以银耳豆浆

原料：银耳、黄豆、小米、大米

泡发好的银耳用水煮一会后，去除银耳的异味，剪成小块， 用破壁机的米糊模式，就能获得一碗粘稠的营养米糊。

可以加一点点糖，更香哦。