排解情绪的最好方法爬山

人生难免遇到各种困难和烦恼，学会自我排解才能不被打败。

运动是我自己最好的选择，通过运动让自己专注于当下，过后就是新的一天。

爬山是一种强度比较大的运动方式，体力和耐力都需要。

爬到山顶你可以看到远处的风景，也就不会过于局限于当下。

很多时候人容易被眼前的烦恼困扰，如果深陷其中不能自拔那就是庸人自扰。

爬山让你专注于当下，你需要选择路线和分配体力，这都需要动脑。

爬山可以看到不同的风景，随着高度增加风景也在不断变化，人的心情也会变化。

爬山运动量也很大，运动过后洗个澡睡一觉，心情也会变好。