5月6日记录

今天终于有了想停一停的想法了，各种让我停下来的词语今天在脑海里冒出来了，于是我今天让自己慢了下来，放空自己，却发现放空1小时后自己就又开始看书了！尊重自己任何状态

今日觉察与反思

今天的自己为什么一下就想停下来呢？源于早上发现自己的输出能力欠缺了，一个U型理论都还不能用自己的语言表达出来，体验到了满满的挫败感。为什么表达不出来就会体验到挫败感呢？对自己要求太高了，同时得到渴望外部的认同，深层次还是从小到大的自卑感一直在那里。不想让大家看不起我，所以很努力的去证明自己。身体上的缺陷让我并没有真正的面对缺陷，总是想用外部的优秀来弥补内心深处的缺憾。这才是我要直视的部分。要真正的勇敢面对自己，容许自己不够优秀，容许自己不够聪明，容许自己身体有缺陷，容许自己真的慢一点，一遍又一遍的学就好！容许，完全的容许自己！陈娇，你是最棒的！好好的爱自己！

我要种下一颗容许的种子

亲爱的自己，从此刻开始，真正的容许自己所有，真正的接纳自己，接纳，容许！

我要向宇宙下定单:

让我生命得到质的蜕变，顺利把旧壳脱掉。

感恩日记

感恩自己，要真正的容许自己，接纳自己！

感恩今天遇见的所有人，感恩今天发生的所有事！

感恩钱宝宝，让我生活丰盛富足！让我越来越好！

感恩天地万物，滋养我的生命，让我智慧圆满！

感恩！感恩！感恩！

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！