从囤积到使用，松鼠病怎么破？

三个问题开头：

1，焦虑，你是不是不断搜集各种知识干货，面对可能有用的微课，拼命买买买？

2，匮乏，无论是大咖推荐的书籍 +还是虚拟知识产品，觉得有用的信息，一律收藏到网盘或书架，收藏到手甚至包装都没拆过？

3，消化不良，买的时候雄心万丈，行动的时候赖在床上，由于学习焦虑，导致大量囤积知识商品，但没有办法消化吸收，没法把知识转变为自己的力量，「心里充满理想，身体没有力量」

那么，行为如何才能发生彻底转变？

让信息、知识不再淤滞，从输入到输出的学习闭环中有效地流转起来

那么你需要的是——费曼技巧：检验学习的唯一标准

对学习效果的反馈，让你根本无法自我欺骗，检验自己对知识的理解，检验别人是不是冒牌货

费曼是谁？

美国的物理学家，得过诺贝尔物理学奖的大学霸，有着多元身份的「通才型专家」，学习力爆表的讲课高手

他使用笔记法被称为：「眼到脑到手到的费曼笔记法」

A,眼到：主动识别

阅读时，识别和分析文章关键概念和文章结构

B,脑到：独立思考

阅读时要有思考，主要内容和主要结论,用自己的话表述出来,思考在工作生活中怎么运用

C,手到：加工整理,让别人的知识分享、经验和干货，成为我们自己的力量

如何定义费曼技巧？

三个字：【说人话】

用简单的话、用自己的话说出来、不带行话术语，说给80岁的老太太听，说给8岁的小孩子听，强迫自己「说人话」的原因，来规避学习的时候都有两种固有的倾向

① 自以为是

很多东西。我们以为自己都知道，听说过，了解，但实际上差的远了。思维的突破都在于那些我们自以为了解，其实跟我们的了解千差万别的事物。同意吗？

② 逛街式学习

很多人都喜欢自己糊弄自己，一篇文章一目十行扫过去了，当时感觉好有收获感，颠覆了认知，但实际上你思想上面还是懒惰的，你不想再把这个东西真正的达到学以致用的程度，清晰且准确地把握它。

那么，如何应用费曼技巧呢？

流程如下：

1，明确目标

你想学习的概念、内容，写出自己的理解，以教会别人为目标来学习。

2，化整为零

讲目标内容分解为一个个基础知识点，将小概念逐个攻破

3，总结提炼

合并、简化、打比方

4，合并内容

将已经理解的基础知识点合并，简化并提炼核心内容：用简单的话、用人话说，通过联想来打个比方：能举例子，

5，用提问学习

带着空杯心态，听对方，当你不断提出非常基础的、层层递进、不断深入的问题时，ta也能够顺着你搭建的问题框架，用人话给你费曼出来，你和ta都得到收获。,

6，对答案

遇到感兴趣问题的时候，不妨停下来，问问自己，会选择什么样的答案，然后看书上或者文章，或者对方如何解决，优劣在哪儿，作者和对方为什么做那样的选择，选择的理由是什么，什么情况下适用，什么情况下不适用。

收获有两种

① 知识

② 认识了这个人的能力

费曼的方法能发挥什么作用？

打造学习者的内功，把握好概念，说清楚什么是什么，清晰且准确地把握它，不要不求甚解，而是要精确地思考，这样能够增加你的「学习加速度」，这是对你以慢为快的奖励，是对你时间投资的巨额回报。

笔记不在于多，不把知识的仓库、变成一个垃圾堆，而是在于让它变成你自己学习的一个积累，这是你学习的复利，慢是你今天的慢，慢是你明天的快。

做正确的事情+正确的做事情，享受时间的力量

可采取的行动：

你可以做的【最小改变】，那就是每天一个费曼

最小习惯：每天1个费曼，费曼一个概念，精读一篇文章