学习瑜伽的那些小坚持

热爱瑜伽的一群人

  今天和瑜伽爱好者和老师们一起去打卡福州海边，因为未被开发，所以今天整个海滩都属于我们，臭美的摆拍，拍照，偶尔在柔和的阳光下做做自己喜欢的动作，骆驼式、下犬式、风吹树式...好不惬意！也让自己的思绪回到了自己一开始选择瑜伽和喜欢上瑜伽的回忆里...

还记得是大学刚毕业一个年的时候，刚毕业那会，就心里想着，每年去接触一些新的哈兴趣，让自己更明白自己适合什么，喜欢什么。当时是在健身房里第一次遇到瑜伽的，因为她不需要剧烈运动就可以全身爆汗，加强全身的柔韧性，这点很合我心，所以就慢慢也仅仅是在健身房了解她。这期间也玩了下肚皮舞，钢琴小课，但最终还是喜欢这项运动多一些。喜欢她给人一种平和的力量。

学习瑜伽教练课是送给自己30岁的礼物（之前焦虑能不能学好，会不会太晚学习了?但在你决定了之后你发现一切就不算晚。），那时候有一点偏胖，有一点时间，也急于想让自己变的更好，就想着如果喜欢为啥不学的更深一些，在艾扬格书籍的指导下和老师的教学下，下班后加紧锻炼，终于在去年8月学会了，有了一个利己又利友的技能。

  学习的过程也瘦了十斤，学会了点点化妆技巧，就像鸡汤文说的:你变美了，世界才美。美一直都是稀缺资源，为什么不是我呢？或者至少可以做到比以前的自己更美。瑜伽教练学习其实需要花费一些时间，去背大量资料和学习体式，所以你会看到，早上，下班后你需要多多习练。熬过去，一切就很美好。

瑜伽的练习也使我更会与自己相处，学会独处，发现自己内心真正想要的。她有一种让人安静下来的力量。

这是一个很棒的运动也是我会一直喜欢的项目

有人说:像不像在祈雨，哈哈