成长日记丨梦境与现实，焦虑与行动

01 梦境与现实

早晨，我听到儿子房间高分贝的闹铃，把我从睡梦中叫醒。昨天晚上，我睡得并不安稳，一直在做梦，梦见身边最亲的人，没想到居然成了我的压力。处理关系，改变思想，是非常重要的。现实生活的压力传递到了梦境之中，在梦中，我梦见自己没穿鞋，可能是由于我在生活中缺乏安全感，有时候过于在乎他人的看法。想要拥有真实的自我，就不必活在别人的期待之中。

前两天，我在回家的路上，看到一对老夫老妻，他们情绪激动地争吵，看那样子，谁也说服不了谁，但并不阻碍他们方向的一致性。只不过思想观念不同，导致他们难以和谐相处。让我想到了我的父母，我的公婆。我们的父母，在生活中，把另一半当成了自己的敌人，常常心生怨气。直到老了，还没有人明白理解与尊重，还是希望能够改变对方。也许道理大家都明白，但大多数人还是希望，另一半与自己是相似的。我和君生的相处模式，虽然现在有所改变，但也不可能完全没有矛盾与冲突，我还是需要继续学习与探索。如何处理关系，才能够既保持独立，又不失亲密。

昨晚，我与君生争了了几句，心情不好，我不希望他与我交流的语气。他见我不高兴，立即向我道歉。但我还是不开心，我讨厌别人的指责，勾起了我曾经的阴影，习惯性看他人脸色行事。人与人之间是平等的，我凭什么要接受他人的暗示与指责呢？梦中的压力，让我没有心情面对现实生活，没睡好，也不想早起写日记。但写日记是我生活中为数不多的，最好的情绪渲泄口。我就迷迷糊糊地起床了。

02 焦虑与行动

儿子也一边穿衣服，一边对我对说，妈妈我起来了。当我正准备刷牙的时候，儿子就穿戴整齐地来到我身后。我赶紧加快了速度，退出了洗手间。我说儿子的起床动作真快呀，不到5分钟就洗漱完毕了。真是焦虑产生压力，压力产生动力，动力促进行动，行动是从早上起床开始的。

昨天晚上儿子睡前，来到我们的房间，说他很焦虑，他们学校的一次运动会，所有的乡镇学校都来参加，阵容强大。在这么隆重的氛围之下，让他感觉到了压力。一个小县城就有那么多的学生，参加的只是代表队,并不是全部。可想而知,他的对手有多少，压力有多大。即使在这个学校名列前茅，也不能掉以轻心，毕竟还有那么多的学校呢。君生说考得上一中就很难得。真是一句大实话，现在一中的分数线也步步高升到700+了，并且是很多学生的目标，真是不能小瞧。

你知道我看手机查什么了吗？我看了中高考的分数线,我现在这个成绩,勉强可以上一所一般的大学,前提是我的学习成绩不下降。我只有争分夺秒，努力进取才有希望。不能像现在这样，浑浑噩噩地度过了。中高考一分一操场，甚至几操场，真不是危言耸听。儿子对我们说。

我们让儿子早些休息，打败焦虑的最好方法就是行动，好好休息，保存体力，才有有精力面对明天的挑战。

儿子上床休息了，我又过去对他说，不必太着急，认真的按照你原有步伐，日积月累，水滴石穿，就会取得很大的进步。

君生问我如何面对焦虑？我说焦虑会在无形中相互感染，最简单的方法就是远离焦虑的人。

君生说，我说的是儿子，我们也要远离他吗？

我说我并不觉得儿子是焦虑的人，他算是一种觉醒，是一种积极向上的，好的焦虑。正如我对儿子所说，幸好你在初一的时候，就能真正地感受到了竞争的压力，而不是在初三或许更晚，觉悟得早，你就还有时间，还有机会，这是好事儿，而不是稀里糊涂，蹉跎时光，错过了机会才猛然醒悟。

焦虑分两种，一种是好的焦虑。我们可以去改变，另一种是不好的焦虑，只会让我们急于求成。因为我们无法立即改变，只会徒增焦虑，让我们无能为力。

2023年5月19日