三十岁到了，分叉口的路上，有多少需要放弃，又有多少值得继续？（三

霜降来临，看到一句话：霜降的降，是天地的规律，是秋冬的主旋律，我们个体无论有多少好与坏的收获，终将面对“有所失”。

人生的得和失就像流沙在手里一样，存在瞬间，消失即刻。二十岁的时候，我们有大把大把的青春可以去尝试，挥霍，消耗。

三十岁的时候，青春就在消逝，身体在这一时刻就像爬到山顶之后开始要下山了，本来带着一大堆东西登顶了，却发现，有好多东西需要扔掉，又有好多东西需要送人，还有一些必需品我要带着。

很多时候我们的苦恼是得不到和放不开，三十岁后的我，要如何面临这样的得与放。

一、拥有的不一定是最好的，放手的也不一定是最差的。

朋友总是惊叹于我能够一个人逛街，一个人看书，一个人走路，一个人旅行。这就是我，在纷繁喧闹的城市里，寻找属于自己的一份安心，那份安心就是孤独的分享物。

很多人喜欢在孤独的时候去看手机，看新闻，聊天，玩游戏，这些都是即刻可以拥有的东西，可以随时将孤独抛下，简单直接。即使约朋友出来喝茶，也是对着手机非常忙碌。

这样的拥有迅速及时，但是会是最好的东西吗？我想更多是一种消耗，一种逃避。消耗我们在夜晚时刻，还可以休息的身体。逃避面对孤独我们的害怕或者焦虑的种种感受。

三十岁后，我发现，身体越来越不好，消耗太多，我需要开始观照自己的身体。三十岁后，还可以做很多事，但是首先我得让自己静下来，学会与孤独的自己共处，与自己的身体和心灵待在一起。

这个拥有很难，但是他是珍贵的感受，我需要他，需要他去链接自己的身体和内心。然后让自己清楚知道每一刻我的心里真实存在的想法和身体的感受。

如同亦舒的心态一样，做到静静地做，静静地倾听，而后静静地分享，通过文字，通过读书会的冥想和气功的练习，感受孤独的美好，恬静宜人，犹如一位仙女穿梭在我们的内心和身体之间，通透玲珑。

昨天刚看了俞飞鸿的人生，活得自在，活得坦然，她也是一个享受孤独的人，在很多人都在追求各种名利权利的时候，她选择默默地绽放着生命之花，放下了很多可以成名的机会。

感觉她是一朵超凡的莲花，通透玲珑感知世界万物，却还能平和自然地知世故而不世故，活出属于自己的精彩。

认真审视我们拥有的东西，即使是你认为舍不得丢弃的东西，可以学习《遇见未知的自己》里女主善于聆听潜意识里的声音，她想与老公离婚，在梦里，老公就像一辆破旧的电动车已经不能用了却舍不得丢掉，智者说那是潜意识里的提醒，告诉你其实你已经不需要，而意识形态里告诉你，因为没有勇气丢掉，所以暂且搁置。

拥有不是最好的，那不如放手，因为他已经不再是需要的东西了，遵从内在的声音，往往很痛，但是不管搁置或者留下，都是极其勉强的，甚至面临更痛的过程。

放手的东西虽然不是最差的，但是内在坦然，比拥有更加释然就已经足够好了。没有完美的人和事，只有当时当下，最适合的选择。