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跑步的感想

2019-07-27  本文已影响2人  icessun

伴着青蛙的鸣叫,看着道路两旁被飞虫包围的路灯,我停下了脚步,结束了今天的慢跑。

跑步这项爱好,在大学期间就开始了,刚开始只是随便跑跑,没有想到我竟然坚持了这么久。

由于工作的原因,经常盯着电脑十几小时,久坐,没有任何的活动;每次下班回家都会觉得很累,爬下楼梯会上气不接下气,整个人晕沉沉的,各种不适。

那个时候开始把跑步作为一个习惯去养成,坚持慢跑。

夜晚

跑步是一个实实在在的体力活,虽然没有什么技术含量。

刚开始跑步的时候,没跑几分钟就觉得气喘吁吁,必须要大口呼吸,才能继续下去,胸口好似压了一块巨大的石头,就想停下来;但是每当自己有这个偷懒的想法的时候,我就会告诉自己再坚持3分钟,等3分钟过去,刚才想休息的冲动没有那么强烈了,你自己也觉得没有那么累了,每当完成一个跑步的小目标,就会给自己一些奖励,比如:买一双好的跑鞋,买一个运动蓝牙耳机等。

坚持跑步,不但获得一个健康的身体,你的身材也会得到很好的保持,起码体重是不会上去的;而且,傍晚跑完步之后,晚上睡觉的时候特别香,不会像以前那样失眠了,你也可以少抹一点护肤品咯。

海边

尤其是当我们听着音乐慢跑的时候,那些甜甜的带有强烈律动的音乐,踩着音乐的节拍,向前,静静感受耳旁的风流过,好像生活中的一切充满了希望。

在心情不好或者压力很大的时候,跑步是治愈心情的绝佳利器。只要跑起来,心情就一定会往好的方向转换,生活也就会好起来。

如果有个志同道合的人与你一起跑步,那最好不过啦。夏天的傍晚,虫鸣蛙叫,你们俩静静的跑在绿道上,当两个人一起做一件事件的时候,心与心之间会产生一种奇妙的连接,而这种连接,会让促进彼此之间的感情,不管是亲情,友情,还是爱情。

栈道

当然一个人跑步也是很好的,因为在这个过程中,你可以静静的与自己交流,从工作中脱离出来,没有复杂的人际关系。更好的去思考,思考最近发生在自己身上的事情,从而能够想清楚自己真正想要的是什么。我有些决定也是在跑步的过程中做的。

和自己对话,最终能够学会直视自己。这是跑步能够带给我的。

当你在大地上奔跑,并与大地一起奔跑的时候,你便可以永远跑下去。

共勉。


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