三百九十、长歌当哭

“长歌当哭”这个词，上学时记的标准释义都忘了，现在只按字面意思来理解，唱着悲伤的歌曲来表达情绪，当是痛哭一场了。

人是情感动物，需要发泄情绪，但现实生活中的人，尤其是成年人没有表达情绪的自由，借歌曲抒发情感会少很多麻烦。

只是能大声唱歌的地方也逐渐变少，那就只能听音乐，还得戴上耳机听。

沉浸在美妙的乐曲中，观想内心，正视各种各样的细微情感，让积压的情绪释放。

现代人的心理问题多，很重要一个原因是平常太压抑，最后负面情绪来了个大爆发，于是彻底崩溃。

积极向上的阳光开朗形象更受欢迎，但是人不可能总是这种好状态，当坏情绪来临时，尝试长歌当哭，让心灵在低气压区呆一呆，或许更有益身心。