第1天：愿望 觉察 改变

我的愿望：1.深入学习正面管教并运用好它。将孩子培养好。2.高效学习，博览群书，做一个有学识有修养的人。

对老公的期望：和老公相亲相爱一辈子，我们都是彼此唯一的爱，老公踏实能干。

对孩子的期望：善良，懂事，情商高，学习优秀，多才多艺，人际关系好，工作能力强。

觉察：1.我被生活琐事耽误，自己学习时间不能保证，谈什么学习能力强的目标。

2.我每天学的知识太少了，我的脾气很大，我没有把正面管教运用好。

3.教孩子学习“口号大，收获小”，力度不够。不知道具体应该教什么内容最好。

接纳：1.我每天没有高效学习，我就是这个样子。

2.孩子每天收获甚微，事实就是这个样子。

改变：1.对我的学习：思想上认识不够，应该下任务自己必须完成。可以早起，中午不午休，晚上晚睡觉。

2.对孩子的学习：相信“事在人为”，按计划好好教孩子。