日常生活中应注意哪些方面可以减少胆石症的发生

1.养成良好的饮食习惯，生活要规律，做到一日三餐均衡饮食，使胆汁分泌保持正常。

此外，还要多饮水，可以稀释胆汁，不使过分浓缩。不要过食高蛋白、高脂肪饮食，防止过度肥胖等。 

2.要适当增加运动，久坐久卧会使胆汁在胆道内运行缓慢，而胆汁滞留又为结石的产生创造了条件。 

3.保持乐观开朗的情绪。情绪不佳，肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一。

乐观开朗的情绪能调整机体的新陈代谢，使各脏器功能发挥正常。因此对预防胆结石的发生极为有利。 

4.积极防止胆道感染，有蛔虫者需行有效的驱虫治疗。 

5.不要过分素食。