我，是一切体验的总和

心理咨询与治疗的三大流派，分别是精神分析，人本主义和认知行为。罗杰斯和马斯洛是人本主义流派的两位大师级人物，罗杰斯提昌成为你自己，而马斯洛提倡自我实现。

罗杰斯认为，自我，是一线体验的总和。体验与思维，是实体与镜像。思维，因为可以形成文字，可以有逻辑，所以被人类重视，但了解一个人，你必须碰触到他的体验。

现象场是罗杰斯提出一个重要的概念，也就是一个人的重大体验，与她发生了时的时空的综合。

美国一个心理学家发现，任何两个人，如果深入了解，彼此的现象场，在四目相对四分钟，都可以爱上彼此。如果你想了解谁，可以好好的去了解他的现象场，触摸它的深刻体验。

ps:最近时常讲一句话，语言和文字可以骗人，但身体不会。要想全面了解一个人，光靠语言和文字是不够的。你必须与他相处在一个时空，一起体验，才有可能碰触到那个真实的它。

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