持续分享第47天(2018.8.15 )2018-08-15 本文已影响0人 Sunflower_5ddd 外化,是把问题或情绪与人分开,这样我们可以不被问题或情绪裹挟,稍微有点距离的去审视问题、感觉情绪,接纳度自然而然得到了提高。