主动上厕所，改变人生的习惯。

主动上厕所，可以改变人生的习惯。

很多时候，我们做事情，似乎都是做给别人看的，这是不对的。

人身体内的各种杂气，废气，废物，要及时排出，使身体的气流正常运转，健康的身体会自然形成的。

上厕所的时候不能使用手机，看书，听音乐。这些行为会影响我们的大脑，控制我们的气体，让我们身体内的废弃物，很难排出。