《津巴多普通心理学》读书笔记13——什么是记忆？

记忆是过去的经验在头脑中的反映，是用过去的经历建构当下的事件。前些天有一对夫妻找我咨询，在外人看来妻子勤劳能干，丈夫纯良敦厚，但是两个人和我聊天时，妻子一件件的事摆出来说丈夫浑身缺点，丈夫也是从头到尾的说妻子满身问题。为什么两个人记忆中没有积极美好的图画，而都是消极问题的图像呢？生活，不再于发生了什么，在于你记住了什么，忆起了什么。

        认知心理学家将记忆看作是一个编码、存储和提取信息的系统。现代认知视角认为，一个人的思想和行为都是其独特认知模式的结果。它强调认知或心理活动，比如知觉，解释，期望，信念和“记忆”。

        我们的记忆并不会准确或客观地呈现事件本身，而是会呈现出我们对于事件的认知（认知，也叫认识，是指人认识外界事物的过程。包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象）。记得听过一个笑话，一位妻子到衙门状告丈夫家暴，县官一看，还真是，胳膊都青一块紫一块了。县官立即派衙役到家中把丈夫捆绑来。丈夫被拉到衙门以后，县官一看，嘴歪眼斜，眼睛乌青。一问，丈夫说是妻子打的。公说公有理，婆说婆有理。到底是怎么回事？说不清又道不明。所以说清官难断家务事。

        我们记忆信息容易受一些因素的影响，以下记忆更完整与准确：感兴趣的信息、注意到的信息，产生情绪唤起的信息，与之前的经历相联系的信息，复述过的信息。

        记忆离不开编码、存储和提取

        编码：从大量输入的感觉信息中选择某些刺激事件，然后将这些信息进行初步分类，是声音?还是图像?气味?味道?疼痛?接着，确定输入信息的不同特征。在看书过程中，我们通过有意编码建立有效的记忆。在这里作者给出的方法是精细化加工，也就是尝试将新概念与记忆中个人的具体经历联系起来。

        存储：是记忆的第二项基本任务。是个体随着时间推移将过去已经编码的信息保留下来的过程。存储的重点还是记忆的第一步编码，有意义的编码更有利于存储。

        提取，是记忆的第三项基本任务。是对之前努力编码和存储信息的回报。当然并不是所有的提取都能成功。

        开头中提到的夫妻，她们对记忆中的事的提取，描述，有几分假几分真，几分已自我中心，几分站在对方角度解读呢？