带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
2019年4月25日12:00第一天把两位老人带到金沙湖山庄开始了不吃饭的一天，晚上结束后把他们安排在第一书记产业园休息。
第二天早上爸爸五点半就起床了，姑妈也开始在我耳边碎碎念(她的习惯)。
7点我们就出门到会场学辟谷去了，顺便给爸爸体验一下小黄车。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
7点20分我们就到了金沙湖，这是两位老人第二天不吃饭的状态。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
7点30分这期共140人一起做大爱健身法：六字服气法和龙腾九式
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
“大爱健身法”是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心/防病治病非常有效。
中国传统医学中的六字养生诀，就是“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”。 这六个字都有调理身体的特殊波动。
这是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘。
“呵”字，当我们长声诵念时（一般发“科”音），会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。
如果心脏有些不适，只要放松身心长声念诵“呵——”，会觉得很快舒服下来。
坚持每天早晨长念“呵——”音，对心脏有很好的保养理疗作用。
而且从中医学来讲，可以连同小肠一起达到呵护保养。
“呼”字事关脾胃，长声念诵它时，会疏通保护我们的脾胃。
脾胃不适或者有疾病的人，每天几分钟长诵“呼——”音，调理作用立竿见影。
“四”字，长音念诵时，调理疗养我们的肺，连同大肠。
“吹”字，长声念诵时，调理我们的肾及膀胱。
“嘘”字，长声念诵时，调理我们的肝和胆。
最后“嘻”字，长声念诵时，从中医学来讲，调理疗养的是上中下三焦。
三焦是中医学特有的概念，这里不详述。大概其说，它是指人体三部位的某种运营功能。胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。
总之，“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”六字，不仅调整了人体的五脏六腑，还调整了与之相关连的人体经络。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
有缘读者看到这里，想想自己身体有没有那个部位不舒服的可以试一下。
【理解龙腾九式心法】
1，蛟龙岀海。讲中国人的冒险精神，通过介绍辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，辟谷本身就是冒险。
2，二龙戏珠。讲游戏人间的态度。举了六祖慧能大师等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。
相反，过于认真，追求完美是一种病。当我们的认识发生改变，身体也会发生改变！举了箫剑无为的辟谷经历！
3，三阳开泰。讲每天都是新的开始，有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病和健康。
但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念，健康和疾病都是一种相，都是由潜意识制造岀来的。我们从小被别人贴上了诸如身体不好，胆子小等标签，而现在我们要换个角度重新对待身体，重新来看这个世界！举了心无挂碍的辟谷经历！
4，天门开阖。讲要心存善念才能更好地吸取宇的能量。
为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！练功就要找到一团和气的感觉！举了辽宁老杜的辟谷日记，曼德拉的案例！
5，行云布雨。讲每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，如何完成自己的使命，比如如何孝敬父母，爱丈夫爱妻子，教育子女！我们建议多用赞美肯定认可宽容来孝敬父母，爱护家人，教育子女。举了宋晓菲的辟谷经历，邱吉尔希特勒的案例。
6，水火既济。讲阴阳调和，一阴一阳谓之道！
龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！纵欲是心理失衡，禁忌会造成更多的诱惑。走中道，孤阴不生，孤阳不长！
具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。一阴一阳谓之“道”。
引用道德经的内容来理解“道”：道常无名，朴虽小，天下莫能臣，候王若能守，万物将自宾！天地相合以降甘露，民莫之令而自均！引用黄帝内经的“高下不相慕，其名故曰朴”！《金刚经》“应无所住，而生其心”！
7，神龙摆尾。讲养生就是养欲，慎终如始，清心寡欲！辟谷马上要结束，但其实养生才是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，而运动计划主要是培养运动兴趣，不给自己定目标。工作上也是培养对工作的兴趣。这就是养欲，养生就是养欲！然后举了海川，大庆小天的辟谷日记！
8，道莅天下。讲 养生的最高境界，以其无死地。通过前面七式的积累就能做到善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵，趋吉避凶，逢凶化吉！！还谈到了对食品的看法，对健康养生的看法，对各种疾病的隐喻，相由心生，境随心转！举了谷子弟，旱地葱的辟谷日记！
9，九九归一。只做一件事的快乐。修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
何其自性本自清净，
何其自性本自具足。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
两天的学习下来，老人们纷纷围城圆桌讨论自己哪里收益了，知道以后如何对待自己的身体了，也知道如何理解健康靠自己。姑妈刚来南宁的时候腿疼也不疼了，爸爸手上的牛皮癣也开始慢慢变干了，不像以前红红的还时不时要抓一下。
78岁的奶奶坐在旁边用一口南宁白话说着自己肚子也瘦了，刚来的时候杵着拐杖走路缓慢前进，第二天走路也不用杵着拐杖了，真是太神奇了！大家其乐融融分享着这神奇的辟谷。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
竖起大拇指，告诉全宇宙，
我是最棒的！
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
第三天没吃饭，二老精神状态还不错，也开始融入了人群中与大家拍照留恋。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
辟谷第四天，中午12点我到达金沙湖接两位老人，从他们的口中得知这次参加辟谷的人每个收益的程度都不同，姑妈又开始和我分享了……
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
辟谷真的很神奇，刚开始我还是有点担心两位老人顶不住会责备我，没想到是我想太多了。
28日，今晚我8点多到家陪他们，聊聊这几天辟谷的情况，聊到快10点的时候爸爸让我给他想个办法让他回家可以继续做大爱健身法，于是我打开一台手机给他们在家看视频学习，开车出去20多分钟才找到了打印店，给两位老人打印了学习的资料。
带两老人玩了4天不吃饭的游戏（辟谷）
拿到资料后二老满意的笑容满面，这也是我想要的结果。祝福爸爸和姑妈的身体越来越健康，心灵也越来越健康，
