韵律操打卡11/14—走过阴霾

有些病痛真是奇怪，奇痒咨询后，症状减轻了。

胳膊也有好转，今天做全方位运动拉伸，虽有痛感，但能承受。双手紧扣，后拉用力，也没有问题了。

这是治疗效果还是运动的效果呢？

应该是两者都有，如果不治疗，好转没这么快，如果不运动，治疗效果得不到加强。

今天，有点太阳，上午带夕宝晒太阳。她一边玩车，我一边拉伸跳动，不一会儿就发热了。

这样的带娃儿，引来过路的人目光，经常问候的一个爷爷说，嘿，这小娃娃平时没注意，还真漂亮呢。

而后，我们来到小区健身器材处，我占到扭动腰身的圆盘上，夕宝也想扭，她像是知道站不稳，干脆自己坐在圆盘上，扭来扭去，把我逗乐了。

身体舒服，心情也好多了，同样的带娃，也不觉得那么累了。

我们无法改变现实，只能改变自己对现实的看法，适应调整，尽量让自己舒服一点。

倦怠了一段时间的写作热情也有了恢复。

今日更文3篇，完成了007点评，和学习的周作业。

每个人都有情绪高涨和低落的时候，接纳这样的状态，允许自己懈怠休息哈。

可千万不能，跌下去就放弃，暂时的放下，就是为了不放弃。

齐帆齐商学院书评影评私房课

第（6）篇457字，累计7477字。