重要的是去练习，坚持不懈地练习

练瑜伽，持续与坚持是非常重要的瑜伽练习精神，同时，也要坚定练习的信心，通过持续不断的练习，你想要的体态、你想要的体式你都可以做到。

练瑜伽时，如果你想练了才练，不想练就不练，或早或晚你必定会放弃练习，如果能每天坚持练习，即使是时间紧迫，你只能练习10分钟，但这种练习的状态和心态会在不知不觉地让自己养成一个好的练习习惯。

瑜伽就是把你僵硬的身体，一点点变得柔韧，瑜伽就是把那颗浮躁的心，一点点变得柔和，不管你每天练习了什么，也不管每天可以练习多长时间，重要的是去练习，坚持不懈地练习，其他的一切都交给时间吧。