《亲密之旅三天营，陪伴式轻断食》活动邀情
2024-01-21 本文已影响0人
小学心理老师
一内容：
体验处理亲密关系中的冲突十步骤
练习情绪调节的五大要诀
二形式：
1.观看亲密之旅视频
2.与其他学员现场练习
3.过程伴随轻断食（食物费用均摊，其他公益）
三具体安排（每天10.00-16.30）
第1天（1月23号周二）
1、身体舒缓练习
2、观看视频和练习（中间喝柠檬蜂蜜水）
3、中午轻断食：100%椰子水
4、身体放松练习、观看视频和练习（间喝柠檬蜂蜜水）
第2天（1月24日周三）同上
第3天（1月25日周四）同上（轻断食调整小米汤、蔬菜汤）
四陪伴教练：陈春霞
贤菊教练（瑜伽锻炼20年、7年断食体验每月2次1天断食每年两次长断食5-7天
附：衣服舒适保暖不紧绷、带水杯600-800mL及时补充水分。
加入退出断食自己说了算主打就是自由自在。
五地址：
九亭某地（私信我告知）
