如何避免浮躁

在工作学习中，我们免不了会有时候心浮气躁，工作学习的时候想着中午吃什么，吃饭的时候又想着工作学习的事。

人为什么会浮躁？浮者，不沉，就是不能沉浸其中；躁者，不静，就是不能专心。

如何才能不浮躁呢？那就需要在工作学习时只专注那一件事。工作的时候专注工作，学习的时候专注学习，吃饭的时候专注品尝每一口菜。

人只要一心二用，就会变得浮躁。人的大脑很难支持“高并发”的，在同时处理多件任务时，就会产生大脑过载，就会“宕机”了。

当然，人不能长时间工作学习，要给大脑休息的时间，工作学习一段时间后，休息几分钟，让大脑放空一下。