把每一天当成生命中的最后一天

本周读了一篇关于死亡体验的文章，令我相当震撼。原来真有人拿死亡体验做创意混饭吃的，位于上海，名曰「醒来」，度娘一搜就能看到。本以为创意无限，却无奈被国人恐惧死亡的意识打败，据说2019年4月4日将会结束营业。

作者写了整个死亡体验的过程，非常详尽。也得出一个结论：对于票价444元来说，如果仅仅是把它当做一个游戏，那么就太贵了；而如果是跟随自己内心做出的选择，远远不止444元。

我首先想到的就是乔帮主在斯坦福的演讲——关于死亡的故事。他从17岁开始就找到自己所热爱的事情，并且把每天当成最后一天来过。下面的几段话特别经典，也是我非常喜爱的部分。

「过去的33年，每天早上我都会对着镜子问自己：“如果今天是我的最后一天，我会不会做我想做的事情呢？”如果连着一段时间，答案都是否定的的话，我就知道我需要改变一些东西了。」

For the past 33 years, I have looked in the mirror every morning and asked myself: "If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?" And whenever the answer has been "No" for too many days in a row, I know I need to change something. 

「“记住你即将死去”是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择。因为几乎任何事——所有的荣耀、骄傲、对难堪和失败的恐惧——在死亡面前都会消隐，留下真正重要的东西。“记住你即将死去”是我知道的避免这些想法的最好办法，用来避开担心失去某些东西的陷阱。你已经赤裸裸了，没有理由不去跟随自己的心一起跳动。」

Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything, all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important.

Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart. 

「你们的时间是有限的，不要浪费在重复别人的生活上。不要被教条束缚，那意味着会和别人思考的结果一块儿生活。不要被其他人的喧嚣观点掩盖自己内心真正的声音。你的直觉和内心知道你想要变成什么样子。所有其他东西都是次要的。」

Your time is limited, so don't waste it living someone else 's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of other 's opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary. 

每当坚持不下去时，我就想到死亡意识。假如今天是我生命的最后一天，我会不会因为没有做某件事而感到遗憾？我会不会因为做了某件事而感到后悔？

继而想到每周的文章更新，这也是我所热爱的事情之一，我没有理由和借口让自己放弃。再想到圈外主修课的学习，我已经对班长说我要放弃了，却还是在结课前完成了。不去做的话，永远不知道自己是可以的。

作为一名普通人，一直觉得死亡离我还很远，那么要“如何激发死亡意识，把每一天当成生命中的最后一天”呢？（也请看到这篇文章的您想一想这个问题，欢迎留言）

1. 死亡冥想

当自己独处的时候，盘腿坐在床上或瑜伽垫上，双手自然垂下放在膝盖上，闭上双眼，想象灵魂和身体的分离。让另一个自己问问内心：“你还有什么心愿没有完成？”

2. 设置【终结日】

每周固定一天学习如何死去，例如周六或周日，将这天称为自己的【终结日】

-因为生病死去？（家族的遗传病风险）

-因为猝死？（加班太多身体无力应付）

-因为车祸意外？

-安乐死？

-自杀？（我是如此热爱我宝贵的生命，所以我肯定不会自杀滴~）

3.回想以往经历

如果有过重病住院或者生孩子的经历，可以不断回想当时的感受。在鬼门关走了一圈回来，是什么感觉？

我最深刻的就是高中得肾结石的那段时间，痛的撕心裂肺，感觉自己快死了；还有生孩子的时候，所以至今仍没有生二胎的打算。

4.至亲或挚爱的人离去

感触较深的就是大姨的离世，从发现胰腺癌到离世就几个月。二表哥在谈大姨生前还有很多地方想去的时候湿了眼眶，如今阴阳两隔，唯有怀念和叹息。前段时间做梦梦到妈妈去世，即便是在梦境，那种痛彻心扉的感觉醒来依然存在着。

死亡并非讳莫如深，唯有直面死亡，才会意识到，自己生命中最重要的是什么，最值得追求的是什么。