李氏砭法 | 从内而外，脏腑养颜（面部养颜刮痧思路）
在物质文明逐渐丰盈的今天，人们越来越追求精神生活的富足和容颜的青春永驻！
李氏砭法 | 从内而外，脏腑养颜（面部养颜刮痧思路）
爱美之心，人皆有之，作为现代女性，自信自立自强，女为悦己者荣，当然更要明白"美就是健康，健康就是美"。
现代女性以瘦脸为美，以面部皮肤紧致为美，以尖下巴为美。日常生活中，很注重外在形象的女性朋友，定期上美容院做面部保养的比比皆是！
其实，有诸内必形于外。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄、色泽不均。当然，通过外在的物理作用，可以一定程度的延缓衰老，但从根本上来讲，只有脏腑气血充盈，功能平衡稳定，才能从内而外透出美好肤色。
因此，今天，想与大家分享一下，我总结的关于李氏砭法如何从脏腑功能上调整面部气色的方法。
一、五脏六腑和脸色的关系
1.面部：反映的是一个人五脏六腑的状态（神、色、形、态）。如何看面部来判断身体健康与否呢？中医主要通过观察人们面部皮肤的颜色和光泽两个方面对人体健康与否进行判断。
中医认为，面部皮肤的颜色可分为——青、赤、黄、白、黑五种色调变化，皮肤的光泽则是指颜色的明暗度、饱和度，面部的色泽变化与人体内脏腑气血的盛衰和运行密切相关。
面主阳明，额主心，左颊主肝，右颊主肺，鼻主脾，颏主肾。
2.五脏对五色：
2.1 肺与面部
肺属金，主皮毛、开窍于鼻、其华在毛。司气、通水道。在志为忧，在液为涕，属手太阴肺经与手阳明大肠经，与大肠相表里，肺色白。
肺主皮毛：“皮毛”为—身之表，包括面部的皮肤、汗腺、毫毛等组织。肺气通过经络对皮肤发挥分泌汗液、润泽皮肤的功能。故肺气与皮毛有密切关系，若肺气不能输精于皮毛，则会出现面部皮肤枯稿、面容憔悴、面部皱纹增多、面部多汗等症状。
2.2 心与面部
心属火，主血脉、开窍于舌，其华在面，司藏神、主汗液在志为喜。属手少阴心经与手太阳小肠经，与小肠相表里。其色红。
心主血的功能状态可通过面部色泽的表现反映出来。若心主血脉功能异常如心气虑行血无力或心血虚时可见面色苍白无华或萎黄不泽，甚者面包灰暗、唇青舌紫等症状。
2.3脾与面部
脾属土，主肌肉、四肢，开窍于口，其华在唇，司运化、主统血，在液为痰。属足太阴脾经与足阳明胃经，与胃相表里，其色黄。
脾主运化气血，主肌肉：同全身的肌肉一样，面部的肌肉乃脾脏化生的气血充养而成，脾坚则气血充沛，能充分营养肌肉，在面部可见肌肉丰满有弹性；脾虚则气血不足，面部肌肉决少营养则肌肉松弛；脾主运化水湿，脾虚则水湿不化，湿盛阻滞经络，症见形体肥胖的同时，面部肌肉臃盛肥胖。
2.4 肾与面部
肾属水，主骨开窍于耳，其华在发，为水脏，有蒸化和调节津液的输布、废液的排泄以维持体内水液正常代谢的功能。体内的水液，来源于胃的受纳，由脾的转运，肺的通调，以输布于全身。属足少阴肾经与足太阳膀胱经，与膀胱相为表里。其色黑。 肾分为肾阴肾阳两种功能。
肾阳主温煦脏腑与组织器官：面部的肌肉组织与器官依赖肾阳的温煦，肾阳不足，面部的肌肉组织与器官失于温照而出现寒冷之象，寒为北方之气，其色黑，故肾阳不足者，面色黑。
2.5 肝与面部
肝属木，主筋，开窍于目，其华在爪。司疏泄、主藏血，属足厥阴肝经与足少阳胆经，与胆相为表里，其色青。
(1)肝主疏泄：疏通、宣泄，调畅人体气机。气机指气的运动。人体脏腑、经络、精、气、血、津液、阴阳、营卫等，无不赖气机的升降出入而相互联系，以维持正常的生理活动过程。若肝疏泄太过，肝火上升时则见头目胀痛、面红耳赤等。若肝脏疏泄不及，致肝气郁结，见面色青紫等。
(2)主藏血：贮藏血液和调节血量。人体在活动状态、遏情绪变化以及受到气候因素等影响后，机体各部分的血量是相对恒定的。如肝脏调节血量的功能正常时，面部的血量充足，则面部皮肤红润。肝调节血量的功能不正常时，面部的血量不足，则面部苍白无华。若肝气郁结，肝脏不能调节血量，导致肝脏或肝经发生气滞血痹时，面部发生黄褐斑。
2.6 胃与面部
胃主腐熟水谷，降浊。胃气降浊功能正常，面部肤色光滑胃气降浊功能不正常，浊气上逆，湿热毒气蕴集于面部时，面部皮肤上会出现小豆豆，俗称“痤疮”。 胃气降浊功能不正常，湿热毒气等浊气上逆蕴集于鼻时，鼻头红。
二、面部经络分布规律
1、前部、前额：手足阳明经
2、侧部、侧头：手足少阳经
3、后部、后头：手足太阳经
4、顶部、巅顶：督脉、厥阴肝经
李氏砭法 | 从内而外，脏腑养颜（面部养颜刮痧思路）
中医认为，头面部为阳经所汇，分布有任脉、督脉、膀胱经、肝经等经脉，通过疏通背部督脉、膀胱经，加上刺激面部经络穴位可以有效疏通面部经络，促进面部气血运行。
三、面部气色与淋巴循环的关系
1、淋巴是人体最后一道防御系统，也是人体垃圾回收站，是人体的清洁工，也是最大的排毒器官。
2、淋巴系统是由淋巴结、淋巴液、淋巴管及器官和腺体（如扁桃腺、脾脏及胸腺）所构成的。
3、人的身体中有800多个淋巴结，人体上半身有400多个，光在颈部就有300多个；（按部位分：颈部、腋下、腹股沟、膀胱经淋巴）
4、淋巴液是人体血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10万英里，可绕地球4圈。
李氏砭法 | 从内而外，脏腑养颜（面部养颜刮痧思路）
综上所述，皮肤就是我们身体脏腑功能的一面镜子，不论有多少美容的绝招，都只是辅助我们看起来漂亮。
要想真正做到从内而外的美，一定是身体脏腑功能整体调节到相对平衡的状态。
现代医学认为，面部按摩可以促进局部皮肤组织代谢，使细胞再生能力增强，同时，通过刺激皮肤弹性纤维组织，改善皮脂腺和汗腺的功能，减少面部过多的脂肪，保持皮下脂肪层正常厚度，达到延缓皮肤衰老的作用。
结合李氏砭法的整体论，以及各脏腑经络与面色之间的关系，要想真正的从内而外养颜驻颜，还得从脏腑功能开始调整。
李氏砭法虎符铜砭刮痧诊疗思路
1、膀胱经、督脉整体刮透
2、颈部刮透，注意风池、风府
3、心经、心包经、三焦经、大肠经整刮
（如有便秘）去大肠经热：刮曲池
去心火：刮心包经劳宫
去小肠经热：小海到养老
降肺气：刮尺泽
4、难经：“三焦者，主持诸气，有名而无形”，“主气所生病者”，三焦经与胆经属同名经，可疏泄肝胆郁结之火。
“诸痛痒疮皆属于心”，和心火旺有关。故刮曲池（去大肠经热），劳宫（降心火），小海到养老（心与小肠互为表里）。颈椎要刮（重点风池，风府，因为有木才助火旺，去肝风），刮膀胱经，督脉（提升阳气）。再配合尺泽（主降），太溪，复溜（引水上行灭火）。肝脾反应区（加强解毒能力）。
很多人都用各种护肤品，来对抗蛋白流失、重力作用，依然效果不大。从中医角度来说，脾主肌肉，肺主皮毛，肝的疏泄调达要借助胆经排毒，我们整个头面部，这么多条经络，都有它的功能所在，只要疏通、排毒、减少流失，那么就可以一定程度的提升和美颜。
图片为刮痧的顺序，要做到徐而和的手法进行刮拭！
李氏砭法 | 从内而外，脏腑养颜（面部养颜刮痧思路）
注意事项：
1、面部刮痧，每周一次即可，磨黑痧每周一次，其实要是能坚持，每天刮也可以，就以提升紧致就好了，不强求每天出黑痧。
2、不要带妆刮脸。
3、每晚卸妆后、清洁完面部皮肤，不要用任何化妆水，坐等皮肤角质层慢慢修复，30分钟后开始刮痧。
4、因为皮肤自我修复后，开始油脂分泌，因此，不需要使用刮痧油，就利用T字部位的油脂来刮磨即可。
5、第一步先用铜砭刮整张脸，按照图片的顺序来刮，要求是整个脸微微发热微微发红。
6、然后就可以开始磨黑痧，从额头开始，把虎符铜砭刮痧板放平，在脸上，从下往上磨。
7、磨完的黑痧用油洗掉，黑痧只溶于油，不溶于水，切记：磨黑痧后，不要用水洗，不然，寒邪、湿邪进入你的面部，以后稍微吹风或者进风，很容易面瘫或都导致三叉神经痛的。
