记录这些时刻

今天得空写写，难得睡前精神这么好。

上课回家快一个星期了，我以为从此会有一个大的转变，但是其实没有。相反，没过两天我就感觉到腹部的隐约的情绪，说不清是什么，但是我精神状态真不太好。这大概是我掉坑速度最快的一次吧，以前出去上课几天回家会振奋一段时间，头脑里自我怀疑的声音也是不停的来，我自己也是奇怪，不是在课堂上有很多遇见吗？不是有很多和自己的和解吗？不是学了很多技法吗？但是回家我依然没有做练习，又陷入有些疲惫而周而复始的循环，说了回家再去瑜伽，其实一次也没有去，没有自己的时间和空间，打不起精神来。

最近还有些噩梦，各种奇怪的串联，不想要的担心的，都有。别人说梦是潜意识，大概是的，其实我也不太清楚一些意向的表达。

这几天也做了很多事情。安排了妈妈公婆的体检。带小人看了第二次牙医做了第二次根管治疗。找人修理了阳台门。给娃买好了秋冬的衣服。

还有一个发生，就是做助教发生了些不愉快的事情。因为第一期线下引流效果不好，这期很有点用力。班班在和我们开助教会的时候，那种让我们去引流的方式让我很反感，会议开了快半个小时，我听不下去了，很直接很生气地表达了我的想法，我就是觉得，我们去分享去感召，别人来不来线下课是他们自己的事，为什么要在自己感觉不好，别人也感觉不好的层面去推课呢？听班班解释的时候我都没有耐心，直接气愤地退出了会议。

当时觉得好生气，我做助教，就是想共修，想要助人助己。这个假期本来就状态不好，时间不够状态不够，再加上一些和一期差别很大的感受和氛围(我们几个助教都感受到的) 我觉得已经做不出初心，当时特别想退出。但是第二天还是和班班沟通了一下表达了自己的想法，然后班班和文觉老师沟通后，给我回话，达成了一个表面的共识，但是其实我们心里并不彼此认同。后来因为一些原因(我感觉到文觉老师对我的想法有误解)，我把我和班班的对话发给了文觉老师，文觉老师给我回复了二十多条信息，有解释关于推课这个点，关于初心，关于她转型到这个平台。老师说，我要向内去觉察我的情绪，看班班的话触动了我怎样的情绪。如果之前有不愉快，我其实可以主动和她沟通，是更促进事情的方式。

这个我生气，我和班班沟通，我和文觉老师沟通的过程，其实很多情绪在摆荡，我不知道触动了我什么，我就觉得我这个模式挺熟悉的。我就是个感情用事的人，注重联结注重感受，我讨厌那种商业化的运作，还有点精神洁癖。我答应文觉老师，我会沉淀一下去看自己的这些情绪，其实有些混沌，我不知道是什么。心里感觉有个疙瘩，自从这事发生后，除了每天早上群里发布课程信息，我再也没有在群里发言回复学员，就是感受层面就那样了。也因为这件事，本来很用力的推课突然也停了下来。我想要让事情回到顺流和中正里，但是我没有看清自己的情绪，是我不能和这个发生和解，我需要一点时间。

今天开车经过以前的房子周围，都是那么熟悉，好多年过去了，还是在不停的修路。突然某个瞬间，眼泪不停的流下。想到这生活，不知道有多少人对生活是满意的，我自己，爸妈，公婆，好像都不曾轻松。那些看起来外在很不错的人，好像也没有对自己的人生很满意？那这一生，到底要如何活，如何才能自己去定义自己的生活呢？我才发现，我平时经常流泪的人，暑假被一些情绪包裹，但是很少流泪。好像一天结束，另外一天又开始了。这是健康的眼泪。

依然感受到那些自我怀疑。自己状态不那么好，真的可以带好孩子吗，️又有哪里可以托付？三五年要辞职吗，我真的可以活出自我吗？工作要以怎样的心态面对，躺平和积极我都不想？自我成长之路，还要不断投入金钱去学习吗，每次金钱来就砸进去，我也是和老公一样想，什么时候是个头？

哈哈，他妈的小我真的是强大，状态低落一点，它就无孔不入。这些主题在上周末的课程中，我明明都做了转化，但是还是会入坑，毕竟是几十年的旧路径，闭眼都会走。

其实，我的内在很清楚，那些练习转化的路径，我身体体验过，我都记得的。我知道去练习，我就会慢慢走去那一条新的路径。只是我状态如此，练习变得有点费劲，这只是这个时候的状态。

就对自己多点允许吧，允许自己在这个坑里呆着。过去，一直特别抗拒自己学了那么久，这些悲伤焦虑恐惧还是会来，特别执着想要搞掉它们。这次，我和它们说，请和我在一起，我会在心里给你们一个家。我确信你们来拜访我，是有道理的，请你们教导我，请你们教会我，我要如何做，你们会感觉到安全和放松。我听到他们说，我们来提醒你，爱你自己多一点，不要把自己丢进生活，而是好好生活。多么善意的提醒，我流泪了，现在我是感觉好一点了。

我知道，每一次的低落都是为下一次的扬升做准备，我需要多一点点耐心。

这大概是我唯一一次不盼望月底开学的八月了吧。想到去一个自己没有联结感的学校一年，觉得特别漫长。但是谁知道呢？没准也有新的想法和遇见。

这首曲子，带给我很多平静。也依然感受到腹部那些复杂的情绪，慢慢来吧。也许也可以理解为，我的内在有些空间了，一些更古老的情绪在身体里被唤醒，想要被看见。这是写文字的时候，突然有的新视角。

晚安啦，那些感觉不太美好却又如是的发生。