认知颠覆: 困住你的就是你自己！
认知颠覆: 困住你的就是你自己！
小说《在轮下》里写道: 面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑，有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，但必须适应它，可以轻易的将一个落伍的个体远远抛下，碾做尘土且不偿命。
在浮躁喧嚣的当下，我们似乎越来越处于各种知识焦虑，对阅读各种励志成长类的书籍趋之若鹜。但是，书读得越多，学会发觉我们之所以不如意，大多数情况是基于我们自身。自身思维的局限、自身头脑的认知甚至是自身的技能水平。
今天我们一起解读的这本书，是来自程驿老师的《认知颠覆》。这几年有关于认知思维类的书籍层出不穷让人眼花缭乱，如果你现在还处于思维认知的基础学习阶段，那么这本《认知颠覆》将会从实际出发，契合你生活中面临的一系列问题，给出理论与方法。
本书作者程驿，是简书平台签约作者，致力于思维类干货文领域。书中作者引用大量的思维类素材，旁征博引。每一章节都从一个实际问题出发，继而引用书籍或电影中的经典片段同时概括理论概念，进而逐层分析，既包含了理论与方法，又颇具趣味性，令读者手不释卷。
全书分为4大部分，分别从思维局限 大脑认知 沟通能力以及职场技能这四个方面，为我们阐述了想要改变目前现状，必然需要推翻过往的传统认知，从思想上颠覆，才能利用整体的系统思维，看清形势，看透问题。下面我们从这四个方面，系统性地解读这本书。
一、冲破思维局限
01 遭遇"选择困境"
反馈问题
书中告诉我们，人们面对选择的时候之所以会陷入困境，主要是：内部反馈耗竭又迟迟等不到外部反馈的到来。这个怎么解读呢？
记得刚刚开始写文章的时候，很多学习群的小伙伴问的最多的就是"写作能赚钱吗？""写多久可以开始赚钱？""我这越写越差，还是放弃吧"。其实，我们仔细来剖析一下这些问题，都是在影射大家的真实想法。
一个人刚刚开始写作，自我内心充满了热情（内部反馈）但是随着瓶颈期的来临热情消退，但是一直想要的变现、名气、出书等等（外部反馈）现象却仍旧没有出现，于是，很多人就在这时选择了放弃！其实这时候，你仍然需要耐心打磨自己、好好等待，坚持的同时可以慢慢看到希望。
02 面对竞争问题
现实社会中的残酷竞争，其实就是人与人之间的一种博弈。博弈是关乎于利益和收益的问题，而任何一个人都不是孤立存在的，在博弈当中你要哪一种收益呢？
零和博弈
顾名思义，"零和"的意思就是两个人的收益总和为零。我们平日里最常见的做买卖，就是最典型的零和博弈。一个人卖东西、一个人买东西，卖东西的人都希望价格更高一些，买东西的人则希望价格更低一些，但是无论多少钱，一方赢得越多，另一方就会输的越多。
正向博弈
正向博弈，也有人称之为复杂博弈。它的特点是：双方以实现利益的最大化为原则，相互合作，最终实现共赢！
我们经常能见到像乔布斯、扎克伯格这类顶级有见识、有头脑的聪明人，他们都会给自己的人才开高价，让他们留下来。虽然说老板和员工之间的关系，放在利益社会来讲也是一种博弈，但是像他们这类顶级聪明人，往往更加理性，知道将人才留在企业，未来会赢得更多。
但是，还有一些人，他们在和人才博弈的过程中，往往抱有侥幸心理，希望自己多赢一些；他们考虑的不是双赢，而是单赢，所以最终的结果就是，优秀员工不断流失，资质平庸的普通员工占大比重，这个企业自然不会在行业内出类拔萃了。
认知颠覆: 困住你的就是你自己！
二、重塑大脑认知
01 关于知识
或许你看过一个"励志公式"：
每天进步1％，持续迭代，一年会有37倍的增长。
但是后来有人对这个公式做了深入研究，发现这里有两个前提，第一，学过的不能忘记；第二，今天学习的知识，明天要运用上。这就意味着知识之间需要连接，如果知识毫无体系、没有连接，彼此之间的内容无法重叠到一起，那么是不会产生任何作用的。
所以，颠覆你认知的现象出现了，原来我们奉为经典的励志公式，其实也需要知识间建立连接才能发挥作用，否则毫无疑义。
什么是重要知识
其实，最重要的知识就是你自己，自己的本我系统。通俗讲就是和自己相关的一切问题，就是你最先要学习、获取的重要知识。
比如：今天一个男生用欲擒故纵的方式追你，那么对于当下的你，最主要的是要学会恋爱技巧；又或者明天你的朋友为"要不要继续留在大城市"而苦恼向你咨询，你想劝他留下来，那么你就需要立刻了解到留在大城市的好处：诸如大城市可以拓展眼界、能够公平竞争等等，讲给他听。
这些问题，是从你自身出发，与你息息相关的问题，所以是最重要的；永远记住你需要做与自己当下相关的学习，然后付诸于执行。
02 关于阅读
最近由于参加训练营的缘故，很多小伙伴都在问关于阅读的问题，正好今天我结合作者在书中提出了三种阅读思维，整体梳理一下：
1 框架思维（目的＋导图）
我们在阅读当代的学习类书籍时，可以利用框架思维。通过书名、序言、后记、目录来对书籍有一个整体框架的了解，然后绘制思维导图，这样即便你后面看到不同章节的内容，对于书籍的整体框架都不会混乱。
2 感知思维（摘抄+评论）
这个阅读思维适用于小说、经典类书籍。很多人读书时间长了就会发现，总读干货类书籍，自己会变得硬邦邦，没有什么情感；而小说等文学作品，就是为了让我们从文字中感悟作者想要传递的情感：不论是《人间失格》中的悲凉与绝望，还是《月亮与六便士》中主人公对理想的坚守，都可以为我们带来深深的触动，让你的心灵变得柔软一些。
所以，此时我们需要的是提升感知而并非提升认知。一切跟着感觉走，没错！
3 趋势思维
这个思维可以说是阅读的高阶层级。这里我们不仅仅看到表象的知识和体悟自身的感知，而是运用一种通透的眼光看到未来的趋势。例如，古典在《跃迁》一书中曾经引用了“一带一路”的政策导向，这时候我们看这本书并非是一个知识层级，而是通过书中对未来趋势的讲解，了解到未来小语种是热门，未来10年的发展趋势势不可挡。这就是通过阅读看到未来的趋势。
03 关于写作
书中说，好的写作状态应当是自由创作。我曾经参加的训练营，老师在第一课也讲到过：写作就是一种释放，它不会给人产生压力，相反会让人特别放松，因为你在写作的时候是无拘无束的。所以，好的作品都是写作者们酣畅淋漓的成品。
收集——归纳——方案
作者提出，写作就是一个收集、归纳和列方案的过程。它是一个极度有序的事情。
收集：在写作之前，我们需要收集一切和文章主题相关的素材。但是，素材怎么来呢？我们就需要在平日的阅读时，收集素材，积累素材库。这样，在我们想要用到哪个主题的时候，素材随手可得。
归纳：素材收集上来，不能乱糟糟地堆放在一起。试想一下，如果你网购了很多衣服，你会不会把它们随意扔进衣柜呢？所以，我们需要把素材分门别类。
放眼当下的文章和书籍，基本上分为：情感婚姻、心理学、成长励志、品性道德、家庭育儿、干货方法几大类，因此你的素材库完全可以按照这几类分类，然后把不同的素材再标记成不同的文档归纳进去。
方案：这是一个系统问题，通过系统逻辑架构文章。记得曾经和一个写作课老师探讨，他讲到他写文章基本上需要先列框架再书写，最后修改。由此可见，所谓的方案就是给文章先设计一个书写前的框架，然后再编辑成文。
例如：你想写一篇关于原生家庭的文章，你需要有一个整体框架：原生家庭不幸福，有可能因为几点原因：父母性格、父母经历的年代背景、家庭背景，家人之间的沟通方式、解决方法。这样，我们可以通过框架成型之后，往里面去填充内容。在解决方法上，可以引用马歇尔 卢森堡博士的《非暴力沟通》一书中的方法论都是可以的。
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三、练就高效沟通
沟通原理：4大区域
1 开放区 （我了解的对方也清晰）
开放区是一个最舒适的沟通状态，在这里我所表达的对方很清晰，对方说的我也很明白，沟通的双方是在做同频交流，彼此互通心意和想法，水乳交融的有效沟通。
2 隐秘区（我了解但对方不清晰）
在隐秘区，我们表达的时候对方似乎并不清楚我们在说什么。这就出现了隔阂，沟通不顺畅。此时我们需要思考一下我们和对方的表达方式，尽量采用对方能理解的底层逻辑去沟通或者从对方角度阐述事实。
例如，我几年前换过工作，妈妈问我新公司的地址。
我回答：XX大道上！
妈妈摇头，表示不解。
接着我回答：就在老姨家靠近XX商场的地方。
妈妈表示没有注意过那个商场，不知道。
此时，爸爸一句话解决：就是咱们两个去买沙发的那个商场对面。
妈妈立刻恍然大悟。
瞧，这就是典型的隐秘区沟通，你只有站在对方了解的层级来为他说明，对方才会清晰明了。
3 盲目区（我不知道对方清晰）
在盲目区的沟通，往往是对方在表达的时候我们不了解，原因有很多，例如：对方表达不清或者范围界限不明确等等。此时我们无需着急动怒，只需要耐心地向对方提问，把一个开放性的问题直接封闭在一个可理解的范围内就行了。
例如，最近参加训练营的缘故，很多小伙伴向我提出了一些关于读书、写作变现的问题。记得其中有一个就是："我需要怎么读书呢？"
这个问题范围就很广，所以我通常会提问他："你是想问阅读方法还是每天如何安排读书时间呢？"此时对方会告诉我一个清晰的范围，我们之间才会开始有效沟通。
所以，不要吝啬提问，提问也并非是你的理解能力出现了问题，而是你需要把彼此的沟通范围缩小到一个精确值内，再做解答，自然事半功倍。
4 未知区（我不了解对方也不清晰）
这个往往出现在大家共同探讨某一个项目或者研讨一件事情的时候，大家对此都是未知的，我不了解你心意，对方也不明白我想法，那么此时，作者提出了一个观点：头脑风暴。
在《斯坦福大学创意课》一书中，曾经对头脑风暴有过详细的讲解，与本书产生呼应的也是至关重要的一点就是：先阐述，别批判！
头脑风暴的目的就是让大家集思广益、各抒己见，把所有大脑中的方案先一一罗列出来，最终选取优质思路。如果在表达的过程中被人中途喝止，那么其他人就不敢再贡献自己的想法了，头脑风暴自然陷入没人发言的死循环中。
四、突破职场
01 关于面试
正确认识面试官
对于很多求职者来说，面试的最大阻碍似乎都是面试官。因为我们不知道面试官的喜好、不了解他偏爱哪类人才、他对工作的侧重在哪些方面等等，所以我们无法投其所好，这正是令大多数求职者最为头疼的事。
然而作者在书中就告诉我们，其实面试官再牛，也只不过是一个社会角色。
在社会心理学学科中，对社会角色的诠释是：社会角色是靠我们先天的基因和后天的文化习得共同塑造的。而对于面试官这个社会角色来说，先天的性格我们不得而知，但是后天的定位我们有目共睹（也就是屁股决定脑袋），他坐在面试官这个位置，那么"为企业带来价值，收获高净值员工"就是他的使命，因此"突出个人价值、让对方从你身上看到效益"，才是你作为求职者最该做的事！
01 为企业带来价值
2018年夏天霸屏的那部《延禧攻略》里，我印象最深刻的就是高贵妃说的那段话：
皇上既希望我们贤良淑德又要美貌出众；既要简朴持家，还要有勇往直前的勇气，他这要的是女人还是神人呀？！
这一段堪称职场教科书式的金句，一语道破了一个职场中的残酷现实：企业只想要招聘来之能战、战之能胜的员工！毕竟没有企业需要学习型员工，他们要的就是全能型人才。学习型员工所浪费的时间成本太高，还不一定会有好的收益，而企业只会看收益，基本不会让你学习。如果你想学习，那你还拿什么工资？你应该交学费呀！
所以，面试环节千万别再说自己想要通过平台获得更多的学习机会，因为那只不过是你自己的一厢情愿，暴露的只是你作为成年人的无知与幼稚。突出你的价值，让面试官在你身上看到有利可图，这才是成功的。
02 暴露弱点
在凸显价值之后，一味地强势、高歌猛进般地披荆斩棘，未必是最聪明的选择。
前不久有个妹子问我："女孩子太独立，是不是没人爱？"我想是的。因为男人都喜欢那种松软可口、甜腻如蛋糕般的女孩子，每天穿着花裙子，穿梭在自己身边，软绵绵的。如果一个女孩子，太过独立会让男人望而生畏，甚至觉得她们根本不需要爱情。
这个道理放在职场面试中也同样适用！适度地暴露出弱点，让面试官觉得你也有弱点，立马从内心产生情感上的理解，面试这个理性场景立马切换到感性的氛围当中，也会让你的面试事半功倍。
这就如同在历届的美国总统大选，每一个候选人出场第一场都是要痛说革命家史，并且出身越惨越好，越惨就越能够贴近大众，获得同情分。例如，布什在参选的时候，实在没有什么痛苦史可说，就乱讲自己在耶鲁大学时候是个学渣，意思就是说自己非常的不容易；奥巴马参选时，直接将母亲是未成年少女的事实公诸于众，获得一众选民的同情，最终赢得了大选。
所以，即便在美国总统这个岗位面试中，总统候选人们都要暴露弱点，你对于这个技能现在GET到没有呢？
02 关于薪水
边际交付时间
作者在书中给我们列举了非常形象的例子：音乐和绘画。
一幅画，画家画好交付给一个人，就没办法交付给其他人，这就凝聚着边际交付时间，相当于传统的服务行业；然而歌手录制一首歌，可以有很多人同时听、反复听，此时边际时间成本为零，这就是在打造一样商品，类似于互联网时代下的付费课程，传播于网络时代。
随着近年来新媒体运营的发展，很多个人也在拿着本职工作的薪水之外，企图可以做个斜杠青年，多增加一份收入。于是，我们看到一些人的朋友圈铺天盖地般地刷着各种商品，面膜、零食、互联网微课，但是却忽略了，所有的事情都是需要看时机、定位和投产比。所谓投产比，就是在做事情之间看看自己是真斜杠还是瞎兼职。
真正聪明的人都会给自己的时间核算边际效益，也就是我每增加一分钟投入都可以获得比主业更多的钱，不要老是一对一消耗自己的时间。所以，在试图多拿一份薪水的时候，都精明地算一算，别把时间浪费在没有产出的事情上。
评估机制
你的薪水还取决于你进入哪个平台。
不同的平台，别人就会给你定义不同的评估机制，也就是我们所谓的身价的体现。例如，古典老师曾经提到过一位消防系统的解说员，他在为新东方的讲师们培训消防器具如何使用的时候，绘声绘色、惟妙惟肖，把一众老师逗得前仰后合，就连古典老师自身都在感叹：如果这个人也做培训讲师，那大概就没有自己什么事了。
可见，这位消防解说员，尚未发现自己的演说才能，仅仅把自己镶嵌到了一个传统行业中，发挥的价值便不算很大；如果他也能进入当下互联网新传媒行业做讲师，那么可能会获得更大的收益。
当然，除此之外还有一部分职场人士，错把平台当能力。在一个平台内占据头部岗位、拿着令人羡慕的薪水，但是当时代的发展冲击到了他所在的平台时，平台面临崩塌，自身原本具有的价值也就不复存在了。
所以，对于评估机制来讲，我们一方面要明白平台与我们个人发展、薪水之间的关联，也要时刻警惕由于在同一平台的发展而阻碍了我们看到世界的视角。
END
最近读了很多有关认知思维的书籍，无一例外地向我们传达一个观点：眼界决定认知高度，认知高度决定了思维模式。如果你想深入学习有关于眼界、认知和思维的系统问题，那么这本《认知颠覆》必然不容错过。
（无戒第四期90天训练营 第24天）
