跑步

这是阳后开学第二次跑步，第一次是上周跑了六分多。（一公里）今天早上，也是跑了六分二十秒。没有突破六分钟。以前基本都是稳定在五分二十秒左右，而且还有一次突破讲五分钟。可见一不锻炼就立马下降。同时以前引体上上曾经达到八个。而今天也只能四个。看来回复原来的水平还需要一段时间。