D164，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，7：00～7：40练字，如下：

D164，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D164，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上9：00～9：20练字如下：

D164，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.5.23丁酉年乙巳月庚戌日我的中醫二十一天計畫—190

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，7：00～7：40练字，中午1：20～1：40平躺导引，精神可以。