为啥长期单独用黄芪补气会导致肾虚

中医的精气学认为精是可以化气的，我们补气的时候就是调动我们的肾精，让精去化气。如果一味地让精去化气，却不补充肾精，那长时以往必然导致肾精亏虚了。

而黄精可以补人体之精，并且黄精本身就有补肾的功效。山药则可以补脾胃肺肾，用黄芪搭配黄精和山药煮水，就相对平衡，既可以补气又不会肾精亏虚了。