合一2

姓名：孙玉生

时间：20220905

持续打卡【第2132天】

1、早起：5:20。

2、读书：

3、细嚼慢咽：尽可能细嚼慢咽。

4、扫除实践：

【日舍一物】衣服

【日扫一处】室内扫除。

【日捡一方】无

【日悟一理】

身与心如何合一

身与心的配合可能有以下几种情况：

一是念动身不动，二是身动念不动，三是念不动身不动，四是身动念动。这里我们暂时忽略身与念的连带或先后情况，只看二者之间的几种匹配关系。就用扫除来解读：

第一种情况，我们心里想做扫除，但身体慵懒，“想做的念头只是一闪而过”，这是因为我们人人都有的惰性和过往的不良惯性。

第二种情况，我们为了扫除而扫除，身体在做扫除，念头却没在扫除的当下，这种情况只能定义为打扫卫生。

第三种情况，我们视环境脏乱差于不顾，置身其中，无知无觉，习以为常，同时，也会反映在工作忙乱、效率低下，内心焦躁，身体和家庭状况堪忧。

第四种情况，当我们养成一个即知即行的习惯，勤于打扫、随时整理整顿，保持良好的秩序，会让自己处于一个向上向善的正循环中。这就叫身心合一态。