2023-01-22

昨晚上和亲戚一起吃饭，我发现我进步了很多。

比如以前和亲戚一起吃饭，我会有些不好意思，无论怎么提醒自己，这种不好意思就像某种有重力的屏障，使我难以从容地去表达自己。

现在的压力已经被降低到很低的程度，只要我想着表达自己，我就能感受到其他人都是友好的，我能去和他人更好地成为朋友。

开心的事情：

当我确信自己的相貌是没有任何问题的，当我知道人与人相处并不需要相貌为前提的，那么我就可以自信起来。

感谢昨晚的饭局，这次饭局让我感受到了放松。

昨晚上大哥说的有些话让我不觉得舒服，但是我意识到了我不该去抑制自己的情绪，既然不爽那就不爽，适当地发泄情绪有利于情绪流动，让它来，让它走，我知道我是善良的，我即使得到别人不友好的对待或者言语，其实都不能说明我有错，只是现在的我表现的不够友好，没有得到他人的好感。

只要我对他人友好，我就能获得他人的好感。

昨晚打牌也很开心，我即使总是摸不到好牌，但是我没有太多的情绪，也没有感觉自己不会打牌，我只是牌不好罢了，我知道没有人能有资格来评价我。

思考：

昨天和李辉一起打牌的时候，李辉的反应让我不舒服，我知道他有这样的反应并不是他有意针对我的，而我也不是有意表现出某种状态的，可能是我习惯性的状态，引发了他人的不舒服，另外平时和同事之间的距离，也并不是真的我与同事无法沟通，而是我的习惯性状态引发了他人的误解，我现在所能做的并不是改变别人，而是改变自己的状态。

我为什么会进入他人误解的一种状态呢？也许我在等待别人的肯定，与其等待自己被肯定，还不如进入肯定别人的状态，人与人之间不就是互相肯定，互相帮助的嘛。