一点点改变

今天是我学习瑜伽教培的第六天，感触最深的是认知的改变，比你优秀的人还在努力，你有什么理由说不呢

没来学教培之前，我对头倒立，手肘倒立，轮式，指南针，鹤蝉式……那些高难度体式内心是恐惧的，羡慕的，我以为今辈子就是看别人做，自已就只是个观众。

来到老师这里才发现，每节课上基本都有这些动作，而且她们说，头倒立是最简单的体式，跟的人不同，看问题的角度也不同。

每个优秀人的背后，都有不为人知的努力与坚持。每个人的蜕变过程都是从不会到会，一步步蜕变而来，当然在人生路上她们走过很多弯路，但她们有一颗爱自己，爱瑜伽的意念支持着她们向前。让我欣赏她们的是积极的心态，乐于分享，鼓励他人，随和的性格，有亲和力。

每一个陌生人因为瑜伽而相聚，就象朋友，亲人，那种感觉，让心象回到家一样安静，平和。

跟对老师很重要。

他对知识的理解力，看待问题的角度深深触动我。

活在当下，做好当下的每一个体式，坚持练习，一切随之而来。

昨天已过，明天还未到来，所以只有活好今天，做好今天每一件事就好。