孩子，你好好睡吧

关系类型：亲子关系

关键词：觉知，需求，恐惧，需求满足策略，情绪，感受

需求关键词：爱，保护，陪伴，平和，好奇，健康，休息，工作

时间轨迹：2019/10/30星期三

最近这段时间都是忙这忙那，好多天没有更新我的案例了。今天分享一个小小的案例吧。

前几天连着几天晚上都比较晚回家，都没有在睡前陪伴洋洋。昨天晚上比较早回家，特别和洋洋说了，很久没有在睡前给洋洋讲故事了，今天晚上一定给洋洋讲。洋洋很高兴，就快快洗漱完毕，然后到自己的房间，拿出他的故事书，和我说，今天晚上讲两个不是很长的故事。因为确实很久没有给他讲故事了，所以我欣然答应。讲到第二个故事，快结束的时候，我发现这个故事的结尾有一点可怕（讲的是民间鬼的故事，结尾是故事主人公的丈夫头被砍了，然后无头尸体站着要找主人公报仇，而且还咕咕咕地直冒血）。当我看到这个结尾的时候，我自己都惊了一下，我感觉这个场景有点恐怖，睡前说这个会不会影响洋洋睡觉呢，因为我知道洋洋是一个很敏感很单纯的孩子，从来没有听过这种类型的故事。于是，为了照顾洋洋能够平和入睡，我对他说，洋洋，这个故事的结尾有点可怕，爸爸不是很想给你讲，因为爸爸担心你听了以后害怕，甚至晚上做噩梦。结果，事与愿违，我这么一说，反而激起洋洋的好奇心，让洋洋的注意力集中到结尾的故事上面（这点我是好心办坏事）。洋洋当然不肯，一定要我继续讲。没选择，碰到这样较真的孩子，我只能屈服，把故事的结尾告诉了他。

果然不出我所料，洋洋听了以后，立刻表现出害怕的表情，紧紧簇拥着我，并且抓住我的胳膊，说，爸爸，我怕，我要你陪我睡。好吧，自己挖的坑当然要自己填，于是虽然时间已经超过了我和洋洋约定的八点半开始工作结束陪伴的约定，考虑到孩子这个时候陪伴和保护的需求，我答应陪洋洋睡着了以后再离开。关灯后，我和洋洋躺在一起，洋洋紧紧地靠着我，并且抓住我的胳膊，生怕我离开。其实昨天一整天洋洋已经很疲劳了，正常来说应该很快就入睡了。结果是，因为这个恐怖故事的影响，洋洋特别敏感，生怕我离开。我也只能陪着他，心里祈祷他快快睡着，因为我此时此刻有一个很要紧的工作需要完成。陪了好一会儿，我感到洋洋应该已经睡着了，结果我刚起身，洋洋就抓我更紧了，爸爸你别走，我害怕。

这个时候，我的二百五的条件反射反应冒出来了，因为我脑子里想着都是赶紧去完成我没有完成的工作。所以暴力语言就出来了，刚才就告诉你不要讲那个故事的结尾了，你看，现在害怕了吧，早知道就不和你讲这个故事了。洋洋有点委屈的说，爸爸我怕，你别走，陪我睡着嘛。这个时候，我还是继续二百五，希望洋洋能够满足我工作的需求，洋洋，你知道爸爸本来八点半就应该开始工作了，今晚已经陪你很久了，你还没有睡着（此处语气是指责的语气，好在当时没有开灯，所以没有让孩子看到我的一脸怒气），如果爸爸继续陪你睡，那么爸爸晚上就要很迟才能睡觉了。之前，由于洋洋从医生那里知道我身体需要早睡才能得到很好的照顾，所以我只要一说到这个，洋洋就非常贴心地让我去工作，因为他也想照顾我健康和休息的需求。但是，今天这招完全失效了，洋洋紧紧抓住我，爸爸你别走，我怕。没办法，我只能嘟嘟喃喃地又躺下陪在洋洋身边，洋洋靠我更紧了，让我都无法动弹了。就这样，我是一股怨气地继续陪着孩子直到他睡着。我终于可以抽身去做自己的事情了。我一看手表，天哪，已经快10点了，心里有气，带着情绪上楼做事。

做了一会儿自己的事情，我的情绪稳定了一下，我突然间意识到我做错了什么（这个时候觉知才赶到）。因为我突然想起来小时候的一件事情。 我记起来我和洋洋差不多大的时候，有一次无意中看了《聊斋志异》电视剧的一个片段，那个片段把我吓坏了。然后，那天晚上我睡觉就做噩梦，梦见自己的父亲被人捅了一刀死了，我惊醒过来，紧张地看自己的父亲还在不在，直到看到父亲在台灯下面活生生好好的，心里才放下来。不过还是感到自己的心脏砰砰地跳得很快，然后汗出了一身。这个事情都过去30年了，现在还清晰记得。

那么，我刚才对自己的孩子做了什么呢？一个心智还没有完全成熟的孩子在恐惧的时候，最需要的是父母的陪伴和保护。而我不但没有深刻意识到这点并且去首先满足他，还指望孩子去满足我的需求。我不是二百五那就是脑子进水了。一想到我刚才的语言和行为，我感到内疚不已，开始有点自责了。难过了一会儿，我又觉察到自己怎么又陷入了向内自我指责的暴力沟通模式。赶紧深呼吸，调整，做自我连接，嗯，自己工作努力也是爱孩子的一个行动策略，能够意识到自己的不足是最大的收获，过度自我指责完全不是我应该有的状态。很好，心情好多了。

那么接下来，我在想我还能做些什么，去满足自己对于孩子关爱和保护的需求呢？嗯，我今晚需要陪伴孩子一起睡一个晚上，虽然孩子没有要求，但是至少如果孩子晚上真的被噩梦惊醒，能够及时看到爸爸在旁边。即使晚上睡得安稳，明天上午醒了以后，也能第一时间看到爸爸陪伴在旁边。虽然我知道，如果陪伴孩子睡，我极有可能睡得不太好，但是关爱和保护孩子的需求超越了自己健康和休息的需求。我欣然接受了这个想法，选择陪伴孩子一起睡。

还好，一整个晚上洋洋都睡得比较安稳。第二天早上，起床以后，洋洋的情绪也稳定，我对洋洋表达了为什么自己陪他睡了一个晚上，洋洋说，昨天晚上没有做噩梦，我能够从孩子的眼睛当中看到孩子平静和满足的情绪。我相信虽然他没有说什么感激的语言，他的眼神已经足以证明父亲的这个举动对他的正面影响。而我自己也感受到爱的流动，因为我爱护孩子的需求也得到了充分的滋养。