站桩第610天

站桩第610天，早上站桩30分钟。

周末两天没有站，今天早上到公司有点凉，站完手就暖了。

呼吸前半段数息还可以，后半段就乱了，不断重新开始，脑子想法就比较多，虽然意识到，但没有控制住，呼吸还是不那么通畅，感觉嗓子还是有点疼，肝火可能还比较旺。