2021-06-24 幸福的来源

1、今晚带着妞妞到楼下去玩，没有带手机 ，也没有戴眼镜，我决定全身心地陪妞妞。我们大概玩了个把小时，我走路的速度很慢，然后时不时地跟妞妞讲话，还用特别有磁性的声音去说，我感到内心很平静，很舒服。后面我还带着妞妞认识了三个小朋友，鼓励妞妞跟她们去玩，我看到妞妞还是有点拘谨的，但是后面又能慢慢放开自己了，我能感受到妞妞晚上玩得很开心。

2、这次带妞妞下午玩，我的感触和收获是特别大的。原来我让自己更加纯粹一点，心沉静下来，活在当下，我可以挥洒自如得这么好，我能真切地体会到陪伴孩子的快乐。这真是一次宝贵的经历，它让我知道了我其实是可以活得更加洒脱和幸福的。最根本的办法，我想只有一个，就是沉下心来，活在当下，用心去体会，去感受，去觉察。

3、我想我真正需要去做的不是拼命地做加法，而是去做减法。让自己的物质生活更加简单一些，这样会少了很多的牵绊和分心，关键是给我节省了很多的时间和精力，可以去探索、去体会更加精神世界的东西，让自己的精神更加的富足。我想这应该是幸福的终极来源。