【自律】|| 打卡第50天

1. 室内运动——仰卧起坐25 个

2.练声一个多小时，配音三篇

3.看书

《三字经》1 页

《世界上最伟大的推销员》2页

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

鹅打卡

小打卡

5.喝水 4 杯

6.练习唱歌一首

7.小视频一个