《把握当下的能量》

《把握当下的能量》

什么叫把握当下的能量？

就是你在当下做的任何事情，

这个事情的本身是让你消耗能量?

还是让你增加能量?

如果你当下在做的所有事情，包括你的思想，

做完后觉得能量降低或感觉不舒服，

那么你就没有把握当下。

你的当下被你的过去或未来给拉走了，

所以会觉得它好像在耗你的能量。

你若是真的在把握当下的话，

在当下你只会专注去做目前正在做的事情，

而不会有跟当下所做的事情以外不同的念头，去干扰你

所以，

你吃饭的时候就在吃饭；

你睡觉的时候就在睡觉；

你洗澡的时候就在洗澡；

你做饭的时候就在做饭；

你不会在做饭的时候，

想著我待会要开会，

你也不会在开会的时候觉得好无聊，

想着待会我不知道要去哪里吃饭。

所以当你一心二用的时候，

一心二用，就是你在做一件事情，

同时又在想另外一件事情。

这个当下，

你的能量是非常容易被消耗掉的，

因为你没有把握当下。

以疫情做个例子，

因为疫情的关系，

很多人都被隔离在家里，

其实他的时间变得非常非常多，

因为首先不用通勤，

不用开车也不会塞车了，

第二，在家里吃饭

现在在家里很容易吃饭。

以前去餐厅吃饭都得排队还要等位，

所以其实一天至少省下2-3个小时的时间。

不过为什么很多人疫情后时间变多了，

反而觉得好像变得更忙碌，

结果也而没有变得更好。

是因为这些人在时间变多的时候，

并没有在把握当下的时间。

因为他做事情的时候，

没有专注他做的事情，

反而花很多时间去思考，

就因为花很多时间思考，

所以耗他的能量。

或者他不思考，

而一直在专注在娱乐上，

因为他不想去思考，

思考就觉得痛苦，

觉得当下很多事情无法把握。

因为疫情造就了一些未知的未来，

他就不想去把握，

所以当下所做的很多事情，

也在消耗他能量。

但是大家要知道，

你怎么看待未来，

取决你在当下所做的事情。

很多人不会把握当下，

是因为他看坏了他自己的未来，

但是未来是未知的，

当你想到未知的未来，

并展开一些负面的可能性的时候，

它当然会耗你的能量。

同时，你对未来展开一些好的可能性的时候，

它也会耗你的能量，为什么？

因为那个可能性你不知道它什么时候会来到

所以你每天就会一直期盼，期盼，

越期盼你就耗越多的能量。

举个例子

很多人预期打完疫苗之后，

疫情就会过去，会回到过去的日子，

但过去的日子其实早就回不去了。

因为你有所期待，

一直盼望著它，

它拖的越久，

就一直在消耗你的能量。

因为很多当下可以做的事情，

你告诉自己，

到那个时候我才做。

当你在等待的时候，

你就一直在消耗你的能量，

因为你没有把握当下正在做的事情。

再举个例子， 

你如果家庭不和谐，

你说疫情过后要带全家去旅游，让家人快乐一点。

但因为抱著这个对未来的期待，

忘记了当下就可以带给家人幸福快乐的日子，

不需要通过旅游，但你就偏偏把未来的旅游

跟这个活在当下的幸福快乐绑在一起

所以你越不能做未来的旅游，

你就越会和现在相比较。

于是觉得当下越不和谐，

然后怪罪疫情为什么不赶快过去，

这样我才可以带我家人去旅游，

这个就是没有把握当下最常做的事情。

另外一种没有把握当下的情况是，

这个人会常常想起过去的事情，

他觉得疫情之前的日子过得多么地好，

疫情之后反而日子过得不好了。

这也是一样，

他拿过去已经发生的事情做对比，

让他看到现在的状况有多么的不好，

在这个当下他也没办法把握，

所以一直不断地消耗自己的能量。

你若要提升把握当下的能量的话，

就是要在当下做你当下正在做的事情，

而且专心一致地去做那件事情，

不要跟很多事情混在一起，

你就可以一直不断提升你的能量。

专注你当下在做的事情，

一直不断提升你的能量，

专注提升你的商业，家庭，身体健康各方面的能量，

而不是消耗你的能量！

祝福各位！