不要把工作当成生活方式

不要迷恋完美，不要迷恋坏工作和情绪，不要迷恋工作氛围，一定要追求客观上的更好。

我发现，越是玻璃心的人，就越容易犯以上的错误，这些习惯会让你变得纠结和自小。

最近看的书比较多，并且重新回顾了自己的工作与生活，也深究了一些自己在情绪方面的问题，总结出以下几点收获：

1.工作氛围就是最大的谎言，工作就是产出与收益，不要把它当成一种生活方式。一旦你把它当成一种生活方式，你就会被琐碎的情绪困扰，从而影响到你的生活。

所以要学会从根源上拒绝把工作生活化，这样你才能更敏锐地感受到生活的美好。工作永远是做不完的，而且有成千上万种工作，但你的生活极其有限，你的生活是实实在在的，过好每一天才是真正的对自己负责。

2.要学会从低谷中学习平静，从高峰中学会谦卑。通过这样锻炼你的情绪调节能力，你就能摆脱低谷，永远处于更好的状态。

大多数人之所以容易和生活纠缠，容易产生负能量，本质上就是因为自己的情绪调节能力没有得到充分的锻炼，这就像健身一样，我们的肌肉只有经过不断的运动才能变得结实强壮，情绪管理能力或者是大脑思维能力，这些也都一样，没有人能与生俱来就做的很好，这些都是不断练习的结果。