爱冥想爱生活

冥想的功课中断了很长时间，好像明明知道它很重要，但凡有点成就的人都有冥想的习惯，可不知为什么无法把它再重新捡起来

要么就是每天很混乱忙碌状态，要么一坐下就思绪纷飞心情烦躁，直接关掉冥想音频

我也是尝到过冥想甜头的人啊，为什么没法继续它

直到，我遇到的问题让我无法躲避，我的情绪爆发到了极点，我恐惧害怕负面情绪积攒一块，买房马上要交首付，资金却套在股票里拿不出来，要宝宝计划也没有成功，事业没有新的合作商出现，好像金钱事业关系都攒到了一块

人在遇到问题时一定就是转机时，没有绝对的好与坏，就这时，我朋友跟我说，你回家必须做一件事，做拜忏，108拜，做不完不许下垫子

也许是到了转机来临，也许是没有办法了，总之我听话了，回家已经是晚上，没有吃饭，直接做完108拜，内心升起一种真正忏悔的心，最后边做边流泪，做完直接进入冥想状态

啊，那就是我要的状态，完全释放的状态，我不再被现实中各种得不到困扰，那一刻我跟自己在一起

接下来2天冥想一直挺好，然后当老师问我要不要开始42天冥想功课的时候，我犹豫了

因为之前报过一些功课，我都没能坚持下来，都是中断结束

看似我是对世界对他人对功课不自信，实际我是对自己不自信，我怕我像往常一样，中断

今天早上我做完冥想，想着还是要尝试一下，人生总要把这个坎跨过去

咨询老师的时候，我问了一个问题，冥想的意义在哪，我问完后，其实已经不期待答案了，不管老师给怎样的答案我都会参加这个功课

因为，我虽然不知道冥想的意义在哪，但是我知道了我之前进入不了冥想状态包括今早上进入不了冥想状态的原因在哪里了

因为我对冥想有期待，我期待它改变我，我期待甚至我要求我做冥想有个心流的感觉，好像只有那样我做的冥想才有意义

当我得不到这种感觉的时候，我就对冥想有了排斥，而越想得到越得不到，因为冥想的本质是让一个人完全的放空，全然的体验，没有期待没有要求

这种期待和要求，就像当年我对对象的期待要求，最后引起彼此的争吵和关系不和谐，后来也是意识到，无条件的爱，全然的接纳，慢慢关系越来越好

这些期待和要求，看似是对外界对另一半对功课的，其实都是对自己的，我没有完完全全的接纳自己，我没有无条件的爱自己，我对自己有要求，好像只有自己做的多好多好了，才值得被爱被认可，对不起我错了，让你承受了那么多

对不起亲爱的自己，谢谢你，我爱你

你值得被爱，你值得拥有一切，你就是爱本身

你不需要跟舍友比跟同事比跟他人比，你就是你，你就是独一无二的自己，你爱每个人，无论怎样你都是美好的

亲爱的自己对不起，我总是用内疚自责来压制你，甚至用道德来绑架你束缚你，所以让你有时不敢绽放自己

你是那么的美好，你本该绽放为世界散发芳香

亲爱的自己对不起，我让你活在了别人的眼光里，别人的认可里，别人的话语里，别人的评判里，自己的面子里，而唯独没有活在自己心里，对不起

亲爱的对不起，想到你明明有问题不敢提的画面，明明有想法不敢表达的画面，我知道是我束缚了你，对不起，从今天开始，你是完完全全的你自己，你是独立而自由的你

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！