无意识写作练习读书笔记每日微光

【每日微光】发现木马程序——破除逃避

2017-04-13  本文已影响14人  ea5a4b653d0a

#实修小记#

每日微光,最爱树荫斑驳,爱晴柔的天气。

【活在当下】

觉知,遍布四处的觉知,仿佛在我四周架起了N台摄像机。

我就是这些摄像机,又是被拍者,还是观察者。

就这样,一点点认识自己,知道“我是谁”,“从何而来”。

今天下午,从他对一份文件慢慢的仔细反复的审查,看出来了他沉静的能量场,只是不急不躁。我在旁边急吼吼的催他催了N次,他依旧按自己的节奏行事。

有一刻,我感叹,他,才是活在当下。我急吼吼的干嘛呀。

活在当下,就是这四个字呀!而我总想着逃,逃离,逃离一切。

这种念头小时候就有了,因为不喜欢家里的氛围和感觉。暂时的逃离让我得到些许宁静。

于是,我形成了这样的模式——遇到不喜欢、不舒心、不如意的就逃,想逃了就一了百了。

真的一了百了吗? 并不是这样,它会一次又一次的找上门来,直到你愿意承担,乐意面对,好好直面,对待。

这样才算过关。

——怎么改变急吼吼的行为呢?

沉静下来按部就班的做就是了。没有那么多理论、弯弯绕绕。直接做到,最高效。

等你尝到几次沉静下来做事的甜头,自会形成新的行为模式。

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