睡前这样做可远离暗黄干燥，还你雪嫩光滑肌肤

谁也不想在睡觉前照镜子看见自己盯着一张暗黄干燥的脸，但完全可以在睡前这样做一套护理，让你的肌肤保持健康活力，不断向女神肌靠近。

1.完整的清洁步骤是保养的完美开始

我们一直提到，清洁是护肤的基础，在整个护肤的过程中，它优先于任何一项护理，重要性是无可置疑的，至少占1/3的作用。

一套完整的清洁步骤包括卸妆、洁面和二次清洁，甚至周期护理的去角质和清洁面膜。

在很多人的印象中，似乎只有化了妆的人才需要卸妆，其实这个观念不一定对。卸妆产品不仅可以写出彩妆、隔离防晒等，还能够在卸妆的过程中比较好的清洁疏通毛孔，甚至一些肤质偏油腻的姐妹们，就算不化妆，也可以养成每天卸妆的习惯，面部的油脂对于卸妆产品来说是完全没有抵抗力的，这样的好处是，经过卸妆后，就不需要清洁度比较强的洁面产品才能把脸洗干净，避免过度清洁形成尴尬的外油内干型肌肤。

在用洁面乳洗过脸之后，一般有两种选择，一种是肤质偏干的姐妹会选择补水效果比较好的柔肤水来滋润角质，另一种则是偏油性的肤质需要用到爽肤水来进行二次清洁，完全的把肌肤上的污物残留给清除掉，同时起到一个调理水油平衡的效果。

2.坚持消炎修复让皮肤始终保持健康

很多姐妹的肌肤问题可能都来自于长痘，之后会引起比较严重的炎症，进而导致脸上红肿发炎，有些可能已经到了“烂脸”的程度，长此以往，受炎症影响的肌肤必然各方面机能会极大的降低，从而形成黑色的痘印，已经局部的肤色不均匀。

所以，消炎祛痘则成了这些姐妹们的日常，对于经常长痘的姐妹来说，可能并不期望自己的皮肤能有多好，只要停止长痘，就已经谢天谢地了。

对于这些的情况，我的建议是除了使用专门针对痘痘的精华液外，最好再涂上一层芦荟胶，当然是品质比较好的，这样才能起到舒缓消除炎症的效果。

另外，就算不被痘痘困扰，每天肌肤面对自然环境的风吹日晒，也是难免有很多“暗伤”存在的，它们也可能以轻微炎症的形式存在，难以被我们主动察觉。肌肤在受炎症影响时，代谢机能是一定会受到影响的，平时能顺利代谢掉的黑色素，也许就在这时沉着在这部分区域，久而久之便会形成大块的色斑，如果皮肤出现空洞或缝隙，则会被黑色素填满，进而形成斑点。

对此，建议在日晒后，睡觉前涂上上面提到的芦荟胶，对于晒后修复的效果是很不错的，如果有保湿修复的精华一同使用，则可以后顾无忧。

3.日常补水保湿是不需要讲理的

第2点提到的可以算是特别护理了，但这一点作为爱美的日常，则占据另一个1/3。

补水保湿是否能做到位，很大程度上能看出一个人是真想让皮肤很好很好，还是只是在糊弄自己。如果日常护理都要人逼着你去做的话，那还是不要美了。

一套完整的补水保湿步骤包括（这里排除眼部护理不讲只针对面部）：水、精华、乳液、霜，如果是油性肤质，还要调整加入控油——把精华液换成具有调理水油平衡的控油精华，把霜换成质地更为清爽的控油啫喱——如此才能让达到保湿又控油的效果。

为什么补水保湿的步骤这样多？只要你懂得这些步骤的作用就很好理解了。

水：是护肤的钥匙，先用化妆水来补水，可以滋润角质层，打通营养吸收通道，后续的护肤品才能更好的进入表皮层；

精华：分子最小，渗透力最强，可以到达基底层，激活新陈代谢，让皮肤始终保持活力；

乳液：分子要大一点，渗透力稍弱，但胜在比较持久，可以长时间滋润；

霜：分子最大，它的吸收是最缓慢的，可以在很长的时间中发挥作用，对皮肤起到一个养护的效果，里面的油脂会在皮肤表面形成一层保湿膜，最大程度的防止水分流失。

4.适当按摩可以大大改善肤质

按摩有什么作用？可以紧致肌肤，促进血液循环，赶走肌肤倦怠，促进养分吸收。

很多人醉心于各种花式面膜，而忽略了这一步，这是很得不偿失的，轻轻的按摩带来的不仅是身心的放松，还能给睡眠质量加分。

按摩是最容易被忽略，也最被低估的工作。随着年龄增大，女性皮肤中的胶原蛋白、弹力纤维都会大量流失，慢慢的皮肤就会开始松弛，而按摩就可以让肌肤变得紧致。

看到这里大家一定想知道护肤最后的1/3是什么，我可以告诉你，是隔离防晒，不过就不是睡前的事儿了，那是起床后才做的。