2023-03-12

20230312

《会痛的不是爱》106笔记

每个角色之下都是想死的诱惑

笔记

1 如果我们总是在认同或是树立某种角色/人设，出于“应该”这样而这样，“应该”这么做而做，那我们就被局限在角色/人设之中，失去了灵活，难以得到滋养。

2 去角色/人设化。我们可以是各种样貌状态，可以动态变化。

根据时况选择我想怎样，我要怎么做。心甘情愿的去做，会让自己更投入，更少内耗，得到更多的领受享受与滋养。