被动的习惯很难坚持

娃放假了，我的生物钟也就往后延了一个小时。6点左右会醒，但不会想着起床，潜意识里就是让自己继续躺着，没有紧急的事情需要立刻起来。

早起还没有养成肌肉记忆，需要一些外界的力量支撑。当外面的力量消失后，也就很难再坚持下去。之前提到了每天5分钟背诵单词也一样，没有早起，这个5分钟也就没能继续。

真的很难早起吗？其实不是早起很难，而是没有找到早起的意义，失去了早起的动力。不知道早起干啥，于是潜意识就松动了。

还是目标感不强。每天如果按照计划进行，大部分时间不会觉得累，但如果没有提前安排，好像干啥都不对，找不到感觉，心还累得慌。

今天下午就整个人状态不对，但还是强忍着躺平摆烂的心态，去做那些无需太多动脑的事情。慢慢的找回了集中注意力的感觉。

晚上陪娃打了球，困的很，都有点不想完成日更。但还是完成了。