《持续专注》：把成功放在你的道路上

很多年前，我在一张小纸片上写下“把成功放在你的道路上”这句话。我记得自己当时身在何处，还记得我在那一刻意识到这句话对我意味着什么。至今，我仍然保留着这张纸条。

把成功放在你的道路上是我合理利用时间和集中注意力的方法。它基于3个核心要素：

（1）意志力是一种有限的资源。

（2）决定使人分心。

(3）习惯是一种强大的力量。

意志力是一种有限的资源

我们都承认我们有能力调动和发挥意志力来实现一个目标。我们也明白，这么做需要一定的努力和精力。鉴于此，思考如何有效和高效地运用找们的努力是有意义的，把努力引向你人生中最重要的领域也是有意义的。

决定使人分心

什么东西、什么地方、什么时候、为什么以及怎么做，这些都不是我每天早上睁开眼睛时要考虑的问题。

我不想在一天开始时就在家里四处走动寻找车钥匙，思考早餐吃什么，或浏览手机上的通知。

所有这些行动都需要一个决定，无论这个决定多么微小。

每一个决定都会耗费我们一点时间，无论这点时间多么短暂。

如果每个时刻都被占用，这就意味着我们生活中其他某个部分得到的时间更少。无论是从睡眠、从发展我们的业务，还是从和孩子在一起的时间中占用的时间，所有这些被占用的时间都在累加。

习惯是一种强大的力量

这并不是说我们完全被我们的习债所支配。然而，我们天生容易养成习惯。

习惯的名声不佳。好吧，坏习惯确实如此。

事实是，我们如何度过我们的一天，习惯发挥了宝贵的作用。

正是由于我们的习惯，我们不必费神思考诸如我们如何刷牙或者系鞋带的过程。它们根植于我们的肌肉记忆，是我们习惯库的一部分。

习惯实际上可以让事情变得更加容易。它们减轻了我们的思想负担，让我们得以快速度过一天。

习惯为我们提供了一个机遇。

我们如何才能利用这一生物学倾向，使其为我们服务?

我们如何才能持续养成满足我们需要的习惯，让它们像刷牙一样简单，并把它们作为一种集中精力和注意力的手段?

把成功放在你的道路上的基本要求，是考虑上述3个核心要素，并寻找机会利用你对这3个核心要素的理解，让事情变得更加容易。

 对你来说，把成功放在你的道路上是什么样的?