冬天多吃这道菜,吃再多也不会腻,越吃越瘦

2019-02-20  本文已影响10人  6cce3e21b170

冬天是个吃肉的季节,冬天的天气比较冷,很多人都会选择吃肉来补充身体营养,御寒,而且我们刚刚过完春节,想必大家已经吃多了大鱼大肉,有点儿腻了吧,适当的多吃一点青菜,对身体也很有好处的,春节的时候我就不爱吃肉,就喜欢吃一些萝卜白菜,非常的好吃,今天我最大大家推荐一道酸辣白菜,吃起来非常的爽口,制作也很简单,基本上都是一学就会。

【1】准备食材

首先我们准备好制作酸辣白菜的主要食材和配料:一颗白菜,青红辣椒,葱姜蒜,食用盐,食用油,生抽,白糖,淀粉,蚝油洋葱等。

【2】准备工作

首先我们把白菜清理干净之后切成小块,白菜是很便宜的,但是营养却很高,有很多人不喜欢吃白菜邦,感觉太硬,只喜欢吃白菜叶,其实我们切白菜帮的时候斜着切也可以切成薄薄的一片,切白菜时不要把白菜切得块太小,我们把青椒清洗干净也,斜着切一下,大蒜剥皮,洗净后切成蒜末,洋葱洗净切成末,然后准备一个干净的碗,加入蒜末,洋葱末食盐,生抽蚝油白糖,适量的清水,最后加入一点淀粉,然后用筷子均匀的搅拌,备用。

【3】制作步骤

起锅烧油,油温热之后我们把准备好的红辣椒放入锅中,等炒出香味儿的时候,我们把准备好的白菜和青辣椒放入锅中,均匀翻炒之后我们把刚才调好料汁倒入锅中,均匀翻炒白菜炒熟之后,我们再滴上几滴陈醋,这样简单好吃的酸辣白菜就做好了。

白菜虽然非常便宜,但营养价值却不低,里面富含丰富的维生素和纤维素,常吃白菜有利于减肥哦。

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