健康对于我们都很重要

健康对于我们都很重要，但是很多人却不重视它。

那是因为现在的一些小事儿，总感觉不会影响到自己的健康，等到发生的时候才后悔莫及。

比如说长期坐着办公不运动。经常熬夜加班，半夜回家也不运动，周末在家睡一天不吃饭。等等等等，你还能想到哪些有害身体健康的。这些平常对我们影响不大，但是日积月累达到一二十年影响还是很大的。

就拿刷牙这件小事儿来讲，如果经常偷懒的话，未来长蛀牙是大概率的，当时感觉没有事，但是长了蛀牙感觉这是大事，需要经常去医院。

所以我们做事就要想这个，如果适用长期思维来考虑我10年20年30年会怎么样呢？如何有害身体健康的，我们就要减少做或不做，多积累对身体有意义的方式，比如说运动等等。

你经常用哪些损害身体健康的方式呢？请给我留言。