我们家的小儿保健方

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我常常看到班上一种奇怪的现象，生病的总是那几个体弱的，不但是频率高，而且各种流行的疾病一来都中招。

为什么在同一个班上几十个孩子，每次流感来临或者天气突然变冷的时候，偏偏都是那几个小孩子容易出现感冒发烧，而且还经常容易反复出现感冒发烧，甚至有个别的孩子每个月要生病一次？

在中医的角度，这是因为小孩的正气不足，容易受外邪入侵。当人体的正气虚时，六淫邪气入侵，人就会容易生病，当一个人的正气旺盛，就会与疾病邪气相抗拒，就不会生病。造成小孩正气不足的最重要的原因，就是脾胃亏虚。

如果小孩的正气足，加上小孩本身属于纯阳之体，就不容易生病，就算偶尔不小心感受风寒，及时调理一下，身体也会很快就好了。

所以，我们平时注意控制小孩的饮食，尽可能不要吃外面各种各样的零食，吃饭不要过饱，平时可以买些河南焦作温县垆土（这个地方种植的山药才有好的药用价值）出产的干淮山药片，用来煎水给小孩日常当茶喝，这是调理小孩脾胃的食疗妙药。

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家庭自用给孩子降温的药方推荐以下几个：

【石膏粳米汤】

生石膏（记住一定要生石膏，不能是煅过的石膏）：15克，压成细末

粳米（切记不能用糯米）就是我们吃的大米：用30克，这是6岁孩子的量，成人加倍。

方法：用水两碗熬汤。

等大米熟了，这个汤也好了，趁热喝这个米汤清汁，借着这个热气，让身上出汗。

方子里面的生石膏是透里热的，能够把热邪从里面清透出去，这个粳米是用来和胃气的，不让生石膏伤胃气，同时可以使得生石膏的药性逗留于胃中，这样更长时间地发挥作用。

【蚕砂竹茹陈皮水】

蚕沙：10克

竹茹：10克

陈皮：10克。

以上是3岁以下幼儿的量。

如果是3岁以上的儿童以及成年人，方子则变成了下面的：

蚕沙：30克

竹茹：30克

陈皮:  30克

三种药材冷水下锅，水开后再煮3分钟左右就可以了。

一般喝一剂就可以退烧，严重一些的喝两到三剂。

要特别注意的是：宝宝太小不好消化，一次不要喝太多，可以煮浓一点，分多次喂，三小时左右喂一次。

【乌梅白糖汤】

肥乌梅五枚

白糖一两（30克）

薄荷（后下）3克

（薄荷必须感觉有怕冷才放，只热不恶寒不用放）。

前两种药材冷水下锅，水开后再煮15分钟，再下薄荷煮3分钟左右就可以了。

【扁鹊三豆饮】

黄豆、黑豆、绿豆各15克

家里没有电子称的，可以各豆用手抓一把，

薄荷（后下）3克

（薄荷必须感觉有怕冷才放，只热不恶寒不用放）。

方法：黄豆、黑豆先泡3个小时，然后和绿豆一起下锅

（如果时间不够，也可以三种豆冷水下锅）

放水四碗（煮的时间比较长），大火煮开后再煮2小时，黄豆黑豆煮烂，再下薄荷煮3分钟左右就可以了。

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石膏粳米汤的原理是什么？

这是民国名医张锡纯老先生自创的方子，用于治疗伤寒，也就是风寒感冒，发高烧时退热去病的妙方。

一般是被冷风吹到了，开始时是身上冷，如果这个时候没有办法控制，则会入里化热，变成身上高热，发烧，心烦，一般还有出汗的症状，此时张仲景是用白虎汤来治疗的，如果没有出汗，说明体表仍为寒邪所闭，张仲景是用麻杏石甘汤等方剂来治疗。

那么张锡纯老先生学习张仲景，却并不拘泥于使用原方。怎么散去这些患者体表的寒邪呢？他非常巧妙地用这个热汤来散寒，人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。

乌梅白糖汤的原理是什么？

乌梅白糖汤在得温病发烧的时候，非常有效。治疗温病引起身热发烧的方子，在《圆运动的古中医学》一书中有记载。这不是受外邪风寒致病，而是感受大气节令变化，内虚本气自病的疾病。乌梅汤收外以安内。脉象洪盛，乃木火外泄。重按虚微，乃木火之虚。虚者，木火升泄自伤本气也。

乌梅酸收，降甲木安乙木，敛相火而大补木气。木气动于上必虚于下，故乌梅为风木要药。收而不涩，能生津液，温病尤宜。白糖能补中而不横滞，与乌梅酸甘生阴，最宜温病虚证。故服之病愈。如发热仍兼恶寒，是感大气之疏泄，又感大气之收敛，而本身卫气闭束不舒，故加薄荷以开卫气这闭束也。

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本文资料由队友娃他爹提供，我帮忙整理，发在公号，有需要的可以用。研究中医并实践是先生的兴趣爱好，一开始我很怀疑他整天神经质般的给孩子喂各种汤汤水水，可是在近一年的时间里，我明显感觉娃在生病这一块频率减少。在看到别的小孩三天半个月不断的发烧感冒的时候，我真心觉得得归功于先生。

他也利用自己所学，把他父亲几年的咳嗽给治好了。我不得不由怀疑转为信服，也觉得家庭保障从最基本的保健开始是非常正确的，而我们没有家庭医生的概念，可是如果有心的父母愿意去钻研，学习，这也必定是未来发展的趋势。