亮剑2.0-73-莫丹阳 如何学习第四周读后感

本周分享如何学习的一些技巧：

让我们来尝试一下，这些或许能改变我们对于学习的态度，从而带来学习、工作或是生活上惊喜的学习法门。

1、变化学习环境，增强记忆的法宝

越是新奇的环境，在这个环境中学习的东西反而会越深刻。

2、拉开学习间隔，提升学习效率

刻意的把所要学习的知识，间隔出时间段，来记忆，这样的效果会更好，这种方法适合对于全新内容的学习和记忆。

3、先考试，后学习，抵御“熟练度错觉”

考试学习，对于知识的记忆来说，效果非常明显。

4、刻意去学习，不如交替来学习效果明显

交替学习，反而会取得更好的效果。《如何学习》认为学习时把不同的物件、技巧、概念等穿插到一起来练习，经过一段时间的积累之后，不但能使我们更清楚地了解每一项之间的不同之处，还能使我们更彻底地掌握好每一项内容。

5、合理安排时间，睡眠也是很好的学习助手

研究表明，良好的睡眠其实是学习的一次深层过滤，睡眠时大脑会把它在清醒时学习到的知识综合在一起，把一些不重要的细节忘记，这种遗忘是很重要的，它为新的学习和新的记忆创造了空间。也就是说，睡眠可以让我们的大脑保持可塑性，并且能够不断学习新事物。