感恩你不离不弃的陪伴

记录生命的痕迹

最忠实的朋友——书写。越书写越明白。

时间悄无声息就半年过去了，今天回想一下，这半年是前半辈子以来最充实的半年。因为开始了书写生心情，从书写里看见和看清了自己。

1，三正记录

所谓三正记录，就是每天记录三条以上积极主动的生活状态。以此改变消极，抱怨看生活的心态。

感谢自己年前开始写三正记录，参加晓宁的三正群后。从满是抱怨，消极的书写，到愿意呈现积极的书写，经过了很多次的满心不愿意。用了半辈子消极模式看生活，要改过来很难。但是清楚的感受到，消极的人无论在那里都没人喜欢，所以痛下决心要改变，就在三正群开启了我的阳光旅程。

2，手账

手账是马冉冉老师创办的。我被她的《越书写越明白》这本书深深吸引。这是一本书写自我疗愈的书，害怕与人沟通的我我很喜欢这种自我疗愈方式。

手账是记录每天干了什么，有什么感动，鼓励自己，看见自己。看着已经记录一半的手账，虽然有些空白的地方，现在却不焦虑曾经让空白存在。而曾经是焦虑的，最多写不出来的地方是欣赏自己的什么。自卑的我觉得自己没什么可以欣赏的。后来007的战友告诉我，可以找一写我希望自己做到的词填上去，以此鞭策自己，所以少了很多空白。

有记录才有发现，已经越来越愿意用积极的词语了。

看到手账里的梦想栏，里面写的学开车和学跳广场舞，看来是实现不了了。学了几天车，再也不想学，实在害怕开车。广场舞，一天都没学，还是不敢站在人堆里。

手账让我看见，改变的虽然不多，记好要完成的事，还有拖延的时候，行动力不好。但是心态改变了很多，不再因为这些没做到的纠结其中，而使面相消极。

3，一天一篇

年初，在应老师的带领下，开始两个月的一天一篇，刚开始很困难，经常有用心不了的书写，每一天的生活没有什么变化，没有东西写。但是却没有想逃的念头。总想坚持看看会怎么样。也许这书写合适喜欢独处的我。老师说，只要坚持笔耕不戳就是了。先开始再完美。很感恩遇见应老师，让我从心里意识开始看见需要改变的方面。所以我的书写围绕这些开始了。

事实证明，书写能够很好的锻炼表达能力，而且是精确的表达能力。

4，参加了007

多了一个促使我坚持的地方和理由，手账也是让自己越书写越明白。007是一个很多人一起鼓励和坚持的地方。7天一篇，应该可以坚持，厉害的也可以自己天天写。当初就是觉得想让自己养成书写的习惯，所以毫不犹豫的参加了。

虽然在007.经常写的文章，让人无法点评，因为都是心里活动和生活里鸡毛蒜皮。对于别人没有可看性，没有收获。一开始会有些沮丧，但很快就坦然了，因为我呈现不了我没有的东西和不会的东西。因为需要学习和需要坚持才加入007。书写只要坚持就有收获，我希望我的以后是能够随时都可以写，随时都有东西写，随时都有能力清晰的书写出来要表达的东西。

我的上半年做的最多的事，是书写，下半年会继续坚持，让自己的心有个好去处。

越书写越明白，因为合适所以喜欢，写到这里更加确定我的喜欢。感恩遇见一路上有关书写的人和事。