2021-08-26 不吃冷饮

今天中午去吃饭的时候，忍不住点了一杯草莓圣代。。。

我之前和同伴说了，不吃冷饮，但是还是忍不住点了。内心的负罪感很强。所以吃了1/3的时候，吃不下去了，就扔了。

相信经过这一次之后，我以后会越来越坚定，“不吃冷饮”这个重要的理念了。

但是，虽然这一次虽然忍不住点了冷饮，但是我也不能责备自己。要相信自己，鼓励自己，爱自己。

昨晚在和舍友闲聊的时候，聊到了“我好，你好，大家好”这个概念。这个概念是我需要践行的重要概念。

舍友比较好奇的是，为什么“我好”排在最前面呢？不是“你好，我好，大家好吗？

我解释道：

“因为对一个人来说，自信、自尊和自爱，是TA在这个世界成功快乐生活的基础。如果把“你好”摆在前面，那么就会造成“别人尊贵、自己卑微”这样的心理预设。

这样往往会造成“轻薄自己”，“轻视自己”，不能构建起正确的自信心。更谈不上自尊和自爱了。

社会上很多人做不到自尊和自爱，缺乏贵气，往往是潜意识里出了问题，认为自己“配不上”，“不值得”。而改变自己这一思想很简单，只要把“你好”和“我好”换一个顺序就行了，即“我好，你好，大家好”。

“我不够好，是当下的事实。而没有这个我，就什么也没有了。就如同一个建造平台，上面有建造高楼大厦的可能，但一旦不接受这个平台，就无法建造任何东西了。”

我们要接受当下的成就，然后带着满足感，自信，喜悦和感恩，去解决问题，有更大的动力和自信去变得更好。