情绪流动，并不是所有人都能出来

我也有同样的体会，在刚开始的时候，我能知道自己有情绪，但当情绪出来，看似情绪流动出来了，自己却很难能从流动出来的情绪里把自己给拔出来，这个真的需要经过训练。

挺难的，我能走到这一步觉得非常难。也深深理解一个没经过训练的人的感觉会是怎样。

但也只能慢慢来。这一刻，我知道倾听，同理，理解比说教更有用。