抑郁恢复后的这半年我做了什么

Zumba教练，攀岩，TA教学，舞蹈视频，飞毛腿跑，毕业典礼，跳伞，滑板，Mentor培训，西班牙语入门......一切都是一个终点，一切也是新的起点。做自己的向日葵，我这块太阳能板向阳而生！！！

1. 成为持证的Zumba教练。伴着拉丁音乐，将我的热情与大家分享，带领大家一起运动。这会是我可以坚持一生的兴趣，我会一直跳下去。我喜欢将健身与Zumba结合在一起，未来也许会增加一个Zumba Toning的培训。

我的Zumba教练证书，姓名已擦去

2. 完成首次室内攀岩，尝试克服恐高。春节给自己的礼物就是尝试克服恐高，新的一年，向所谓害怕发起挑战。从最开始的一米高开始，一点一点尝试攀登，尝试降落。费手倒是真的。

楼猪害羞发自己的照片，图自网

3. 增加了teaching的经验。春季完成了系统的TA培训，包括各种安全规则，diversity，应急处理，以及带课技能，并顺利带好了两个班的Discussion与Lab，取得4.6/5 的高评分，学生们有一半取得A或AB，这成绩在这门基础课中很高的比例。看到学生们写的You are the best! Amazing TA! I wish I can have her for another semester！嘴角上扬 ：）

图片来自网络chun

4. 拍了两支舞蹈视频。春季四月一条，夏季六月一条。青春美好的回忆，和小伙伴们一起共度美好时光。一张婉约中国风，一张夏日清凉欧美风。

图片来自网络，但是楼猪也是有腹肌的Girl哈哈哈

5. 和一万五千人参加了一万米跑。喜欢跳舞，虽然没有刻意去练习跑步，但是身体素质还是在线的，蹬起鞋跑个一万米，还可以接着蹦蹦跳跳一下午。这是第二次跑万米了，讲究仪式感的我认为跑半马依然需要一个动力和时机，比如有了职称或者遇到心意相投的朋友,那就需要一个跑步来纪念一下。

6. 参加了博士毕业典礼。磨蹭了几年的女博士生涯终于要告一段落，参加了毕业典礼，和好朋友们一起庆祝，哈哈，我不是灭绝师太，我是具有浪漫主义情怀的工科文艺女青年，简称文工女。

这不是我，楼猪害羞，图自网

7. 尝试了跳伞，克服了速度与恐高的挑战。从一万五千英尺高空跳下的瞬间，世界只剩下了风声。我的人生迈入新的阶段，开始对新工作，新生活，新朋友的向往。

图自网，我的照片也是面目狰狞，发了也认不出是我

8. 中年少女开始学滑板。今天永远是余生最年轻的一天，做自己想做的事，成为自己想成为的人。带好护具，自己琢磨了半个小时，便上路了，当然也摔了一跤。依然需要朋友的指导哈哈哈

我的长板

9. 西语入门 Level 0，以及Mentor training. 当初的动机是想听懂西语歌，目的很单纯。学的虽然也是ABC和123的级别，但是引起了我对西语的兴趣，掌握了基础的发音技巧。用英语来学西语真的简答你了很多，以后可以通过西语歌曲来加强。

图自网

下半年计划（不分先后）：

1. 顺利答辩

2. 举办一次Zumba大爬梯

3. 带父母拍照纪念珊瑚婚

4. 顺便一次健身写真，晒晒我的肚子和胳膊上的线条们

5. 西班牙语Level 1

6. 尤克里里入门

7. 开始社交，克服异性恐惧症，认识五位异性好朋友

8.一条舞蹈视频

9. 练习滑板

10. 提高衣品

11. 大规模断舍离一次

12. 参加行业会议